红烧寒菌

红烧寒菌

寒菌肉质肥厚,红烧后色泽红亮,口感滑嫩鲜香,是一道营养美味的素菜佳品。

20
分钟
中等
难度
4 人份
份量
4
浏览
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原料

13 种
  • 寒菌(或香菇、口蘑) 500克
  • 青椒 1个
  • 红椒 1个
  • 大蒜 3瓣
  • 1小块
  • 2根
  • 生抽 2汤匙
  • 老抽 1/2汤匙
  • 1茶匙
  • 1/2茶匙
  • 玉米淀粉 1汤匙
  • 素高汤或清水 150毫升
  • 食用油 2汤匙

营养信息

热量 120 kcal
蛋白质 5 g
碳水化合物 15 g
脂肪 6 g
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烹饪步骤 (7 步)

1

将寒菌用清水轻轻冲洗,沥干水分后切成约0.5厘米厚的片。青红椒去籽切片,蒜姜切片,葱切段备用。

约 5 分钟
2

取一个小碗,将生抽、老抽、糖、盐和素高汤混合均匀,调成料汁备用。

约 1 分钟
3

中火烧热锅,倒入2汤匙食用油,待油温五成热时放入姜片和蒜片,煸炒约30秒至出香味。

约 1 分钟
4

转大火,放入寒菌片快速翻炒约2分钟,炒至寒菌表面微黄、体积稍有缩小。

约 2 分钟
5

倒入调好的料汁,翻炒均匀后转中小火,盖上锅盖焖煮3-5分钟,使寒菌充分入味。

约 4 分钟
6

开盖,放入青红椒片和葱段,大火翻炒约1分钟,至青红椒断生仍保持脆爽。

约 1 分钟
7

再次调匀水淀粉,淋入锅中,快速翻炒至汤汁浓稠并均匀包裹寒菌,即可关火出锅。

约 1 分钟
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小贴士

寒菌本身鲜美,不宜加入过多调味料掩盖本味。水淀粉最后勾芡可以使汤汁更好地附着在寒菌表面,口感更醇厚。若没有素高汤,可用清水代替。

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