藤椒鸡

藤椒鸡

藤椒鸡是四川经典凉菜,鸡肉嫩滑,藤椒清香麻爽,浸在麻辣鲜香的酱汁中,回味悠长。

30
分钟
中等
难度
4 人份
份量
1
浏览
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原料

16 种
  • 鸡腿 2个(约500克)
  • 藤椒(或干藤椒) 20克
  • 小米辣 2个
  • 大蒜 3瓣
  • 生姜 1块
  • 2根
  • 料酒 1汤匙
  • 生抽 2汤匙
  • 香醋 1汤匙
  • 白糖 1茶匙
  • 适量
  • 花椒油 1汤匙
  • 藤椒油 2汤匙
  • 食用油 1汤匙
  • 清水 适量
  • 香菜 适量

营养信息

热量 280 kcal
蛋白质 24 g
碳水化合物 5 g
脂肪 18 g
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烹饪步骤 (7 步)

1

鸡腿冷水下锅,加入姜片、葱结和1汤匙料酒,大火煮沸后转中火煮10分钟,用筷子能轻松插入鸡腿最厚处即熟。

约 10 分钟
2

捞出鸡腿放入冰水中浸泡至完全冷却,这样皮脆肉嫩。然后沥干剁成小块装盘。

约 2 分钟
3

调汁:碗中加入生抽2汤匙、香醋1汤匙、白糖1茶匙、盐适量、蒜末、小米辣圈、藤椒(一半),拌匀。

约 3 分钟
4

将调好的酱汁均匀地浇在鸡肉块上,再淋上藤椒油和花椒油(如用)。

约 1 分钟
5

锅中倒入食用油1汤匙,烧至七成热,放入剩余藤椒炸出香味,立刻关火。

约 2 分钟
6

将滚烫的藤椒油淋在鸡肉上,激发出麻香。撒上香菜段即可。

约 1 分钟
7

腌制10分钟后食用更入味。凉吃风味更佳。

约 10 分钟
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小贴士

煮鸡腿后过冰水是关键,能使鸡皮脆爽,肉质嫩滑。如果怕麻,可以减少藤椒用量或藤椒油减半。藤椒油在超市或网上可以买到,不可用花椒油代替,风味不同。

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