青椒肉丝

青椒肉丝

经典家常菜,青椒脆嫩,肉丝滑嫩,酱香微辣,简单快手,深受喜爱。

30
分钟
简单
难度
4 人份
份量
15
浏览
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原料

12 种
  • 猪里脊肉 200克
  • 青椒 2个(约150克)
  • 大蒜 3瓣
  • 生姜 1小块
  • 生抽 2汤匙
  • 老抽 1茶匙
  • 料酒 1汤匙
  • 淀粉 1汤匙
  • 少许
  • 1茶匙
  • 白胡椒粉 少许
  • 食用油 适量

营养信息

热量 280 kcal
蛋白质 18 g
碳水化合物 6 g
脂肪 20 g
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烹饪步骤 (8 步)

1

猪里脊肉切成细丝,放入碗中,加少许盐、1汤匙料酒、1汤匙生抽、半茶匙淀粉、少许白胡椒粉和1汤匙水,抓匀腌制10分钟。

2

青椒去蒂去籽,切成与肉丝相仿的细丝,备用。

3

小碗中混合1汤匙生抽、1茶匙老抽、1茶匙糖、1茶匙淀粉和2汤匙水,搅匀成碗汁备用。

4

锅烧热,倒入2汤匙油,大火烧至七成热,倒入腌好的肉丝,快速划散,炒至肉丝变白断生(约30秒),盛出备用。

约 0.5 分钟
5

锅中留底油,中火烧热,加入蒜末姜末煸炒出香味(约20秒)。

约 0.5 分钟
6

转大火,倒入青椒丝,快速翻炒约1分钟,至青椒颜色变亮、微微变软,表面微皱。

约 1 分钟
7

倒入滑炒好的肉丝,继续大火翻炒均匀,约30秒。

约 0.5 分钟
8

沿锅边淋入调好的碗汁,快速翻炒约15秒,至汤汁均匀包裹肉丝和青椒,收汁亮油,即可关火出锅。

约 0.5 分钟
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小贴士

腌制肉丝时加少许水抓匀,让肉吸水,口感更嫩;滑炒肉丝要大火快速,避免久煮变老。

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