芝麻鱼球

芝麻鱼球

外酥里嫩的芝麻鱼球,表层芝麻焦香,内馅鱼肉弹嫩,是佐酒佳肴。

30
分钟
中等
难度
4 人份
份量
24
浏览

原料

10 种
  • 去骨鱼肉(草鱼或鳕鱼) 300克
  • 鸡蛋清 1个
  • 料酒 1汤匙
  • 生抽酱油 1汤匙
  • 白胡椒粉 1/2茶匙
  • 1/2茶匙
  • 玉米淀粉 1汤匙
  • 葱姜水 2汤匙
  • 白芝麻 50克
  • 食用油 适量

营养信息

热量 280 kcal
蛋白质 18 g
碳水化合物 12 g
脂肪 16 g

烹饪步骤 (7 步)

1

将鱼肉去骨去皮,用刀背反复剁成细腻鱼茸,或用食品处理器打至起胶,约需3-5分钟。

约 5 分钟
2

在鱼茸中加入蛋清、料酒、生抽、白胡椒粉、盐和玉米淀粉,沿同一方向用力搅打2-3分钟至均匀粘稠。

约 3 分钟
3

分2-3次加入葱姜水,每次加入后继续搅打至水分完全吸收,鱼泥变得光滑有弹性,约2分钟。

约 2 分钟
4

手心抹少许油,取适量鱼泥搓成直径约2.5厘米的球,在芝麻中滚一圈,轻轻压实使芝麻粘牢。

约 8 分钟
5

锅中倒足量油,中火烧至五成热(约160°C,筷子入油冒细泡),轻放鱼球炸3分钟至定型浮起,翻动一次。

约 3 分钟
6

捞出鱼球,大火升高油温至七成热(约190°C),放入复炸1分钟至表面金黄酥脆,捞出控油。

约 1 分钟
7

将炸好的鱼球放在厨房纸上吸去余油,装盘即可,可搭配甜辣酱享用。

约 1 分钟

小贴士

鱼泥搅打必须同方向一次完成,加入葱姜水要少量多次,待前次吸收后再加,这是保证弹性的关键。

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