酸菜鱼

酸菜鱼

酸爽开胃,鱼片滑嫩,酸菜的醇厚与辣椒的辛辣完美融合,是一道令人欲罢不能的经典川菜。

40
分钟
中等
难度
4 人份
份量
14
浏览
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原料

14 种
  • 草鱼(或黑鱼) 1条(约1000克)
  • 酸菜 200克
  • 干辣椒 10个
  • 花椒 1汤匙
  • 1块
  • 5瓣
  • 2根
  • 鸡蛋清 1个
  • 淀粉 1汤匙
  • 料酒 1汤匙
  • 适量
  • 白胡椒粉 适量
  • 高汤或水 1000毫升
  • 食用油 适量

营养信息

热量 280 kcal
蛋白质 28 g
碳水化合物 8 g
脂肪 16 g
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烹饪步骤 (8 步)

1

将鱼片洗净,用厨房纸吸干水分。加入蛋清、淀粉、料酒、少许盐和白胡椒粉,抓匀腌制15分钟。

约 15 分钟
2

酸菜切碎,姜切片,蒜切片,干辣椒剪段,葱切段。

约 5 分钟
3

中火烧热锅,倒油,放入姜蒜爆香,加入酸菜翻炒约3分钟至出香味。

约 3 分钟
4

倒入高汤或水,大火煮开后转中火煮5分钟,让汤浓郁。

约 5 分钟
5

加入盐、白胡椒粉、少许泡椒水调味,可加鸡精提鲜。

约 1 分钟
6

将鱼片一片片铺入汤中,大火煮1分钟至鱼片变白,不要久煮。

约 1 分钟
7

将鱼片和汤盛入碗中。另起锅烧油至七成热,放干辣椒花椒炸香,浇在鱼片上。

约 3 分钟
8

撒上葱花或香菜,即可享用。

约 1 分钟
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小贴士

1. 鱼片要斜刀片薄,厚薄均匀;2. 酸菜选用四川酸菜,风味更佳;3. 鱼片下锅后不能大火久煮,以免变老;4. 最后淋油是点睛之笔,激发辣椒和花椒的香气。

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