红烧牛尾

红烧牛尾

红烧牛尾是一道经典中式炖菜,牛尾软烂入味,酱香浓郁,汤汁醇厚,搭配米饭堪称一绝。

180
分钟
中等
难度
4 人份
份量
14
浏览
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原料

13 种
  • 牛尾 1000克
  • 20克
  • 2根
  • 八角 2个
  • 桂皮 1小块
  • 香叶 2片
  • 冰糖 30克
  • 生抽 3汤匙
  • 老抽 1汤匙
  • 料酒 2汤匙
  • 适量
  • 食用油 2汤匙
  • 1500毫升

营养信息

热量 480 kcal
蛋白质 35 g
碳水化合物 15 g
脂肪 30 g
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烹饪步骤 (9 步)

1

将牛尾用冷水浸泡1小时,中间换水两次,去除血水。捞出沥干。

约 5 分钟
2

牛尾冷水下锅,加入姜片5片和料酒1汤匙,大火煮沸后撇去浮沫,继续煮2分钟。捞出用温水冲洗干净,沥干备用。

约 10 分钟
3

热锅冷油,放入冰糖,小火翻炒至冰糖融化呈棕红色(糖色)。注意火候,避免炒焦。

约 5 分钟
4

立即加入姜片、葱段、八角、桂皮、香叶爆香,约30秒至香味散发。

约 1 分钟
5

加入焯好水的牛尾,转中火翻炒至表面微黄,约3分钟。

约 3 分钟
6

沿锅边烹入料酒,加入生抽和老抽,用锅铲快速翻炒约1分钟,使牛尾均匀上色。

约 2 分钟
7

加入足量热水没过牛尾,大火烧开后转小火,加盖炖煮1.5-2小时,至牛尾用筷子能轻松插入最厚处。

约 120 分钟
8

开盖,转中火收汁,不时翻动,待汤汁浓稠能挂住勺背后,根据口味加盐调味。

约 10 分钟
9

将牛尾小心盛入深盘,淋上剩余汤汁,撒上葱花或香菜点缀。

约 2 分钟
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小贴士

炒糖色时小火慢炒至棕红色,立刻加入姜葱爆香;炖煮时保持小火,水一次加足;牛尾用筷子能轻松插入即软烂。

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