鱼香三丝

鱼香三丝

经典川菜,肉丝嫩滑,木耳脆爽,胡萝卜清甜,鱼香汁酸甜微辣,浓郁开胃,是极好的下饭菜。

25
分钟
中等
难度
4 人份
份量
26
浏览
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原料

13 种
  • 猪里脊肉 150克
  • 干木耳 10克
  • 胡萝卜 50克
  • 泡辣椒 20克
  • 生姜 1小块(约10克)
  • 大蒜 3瓣(约10克)
  • 小葱 2根
  • 生抽 1汤匙(15毫升)
  • 香醋 1汤匙(15毫升)
  • 白糖 2茶匙(10克)
  • 玉米淀粉 1茶匙(5克)
  • 料酒 1汤匙(15毫升)
  • 食用油 3汤匙(45毫升)

营养信息

热量 250 kcal
蛋白质 18 g
碳水化合物 12 g
脂肪 15 g
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烹饪步骤 (8 步)

1

腌制肉丝:猪里脊肉丝加入少许盐、1茶匙料酒、半茶匙淀粉和1汤匙水,抓匀腌制10分钟,使肉丝嫩滑。

约 10 分钟
2

调制鱼香汁:碗中加入1汤匙生抽、1汤匙香醋、2茶匙白糖、半茶匙淀粉、少许鸡精和3汤匙清水,搅匀备用。

3

准备配菜:胡萝卜丝、木耳丝备好;泡椒剁碎,姜蒜切末,葱花切段。

4

中火烧热锅,倒入2汤匙油,转大火,油温七成热时放入腌好的肉丝,快速划散,炒至肉丝变白约1分钟,盛出备用。

约 1 分钟
5

锅留底油,中火烧热,放入泡椒碎、姜蒜末,小火煸炒约20秒至出红油和香味。

约 0.5 分钟
6

转大火,放入胡萝卜丝和木耳丝,翻炒约1分钟至胡萝卜丝变软、木耳断生。

约 1 分钟
7

将炒好的肉丝倒回锅中,倒入调好的鱼香汁,快速翻炒约15秒,使酱汁均匀裹住食材。

约 0.5 分钟
8

待汤汁浓稠挂匀,撒葱花,翻炒两下即可关火出锅。装盘后趁热食用,鱼香味浓郁。

约 0.5 分钟
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小贴士

肉丝腌制时加少许水可更嫩;泡椒是鱼香味灵魂,可用泡姜替代部分姜增强风味;糖醋比例可按喜好调整;蔬菜可替换为青椒丝、冬笋丝等;出锅前淋少许明油可增亮。

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