油爆海螺

油爆海螺

鲁菜经典,螺肉脆嫩鲜香,旺火快炒锁住汁水,蒜香与酱香交织,一口咬下海味在舌尖绽放。

15
分钟
中等
难度
4 人份
份量
17
浏览
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原料

16 种
  • 海螺肉 300克
  • 2根
  • 1小块
  • 3瓣
  • 青椒 半个
  • 胡萝卜 几片
  • 生抽 1汤匙
  • 料酒 1汤匙
  • 蚝油 1汤匙
  • 白糖 1茶匙
  • 白胡椒粉 少许
  • 适量
  • 玉米淀粉 1茶匙
  • 2汤匙
  • 香油 少许
  • 食用油 300毫升

营养信息

热量 140 kcal
蛋白质 15 g
碳水化合物 3 g
脂肪 7 g
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烹饪步骤 (9 步)

1

将海螺肉去净内脏和黏液,用盐搓洗后冲洗干净,沥干水分。切成薄片(约0.3厘米),放入碗中加少许料酒、白胡椒粉和盐抓匀,再加入半茶匙玉米淀粉抓至上浆,静置腌制5分钟。

约 5 分钟
2

取一个小碗,加入生抽、料酒、蚝油、白糖、白胡椒粉、盐、水淀粉(1茶匙淀粉+2汤匙水)和少许清水,搅匀成碗芡备用。

约 2 分钟
3

葱切斜段,姜切片,蒜切片;青椒和胡萝卜切菱形片,备用。

约 2 分钟
4

锅中倒入足量油,烧至六成热(约180℃),下入浆好的螺片,大火快速滑炒10秒,见螺片变色卷曲立即捞出,沥油备用。

约 1 分钟
5

锅中留底油(约1汤匙),中火烧热,下入葱姜蒜爆香,约15-20秒至香味浓郁。

约 1 分钟
6

放入青椒片和胡萝卜片,转大火翻炒约20秒至断生。

约 1 分钟
7

倒入滑好的螺片,大火快速翻炒5秒,使其与辅料混合。

约 1 分钟
8

沿锅边淋入调好的碗芡,大火爆炒10秒,待芡汁均匀包裹所有食材且明亮浓稠时立即关火。

约 1 分钟
9

滴入几滴香油,快速翻匀,盛入盘中,趁热食用。

约 1 分钟
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小贴士

螺片一定要上浆静置,滑油时间控制在10秒内,否则口感变老;碗芡提前调好,成菜速度更快,保证脆嫩。全程大火,动作要快。

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