萍乡烟熏肉

萍乡烟熏肉

选用江西萍乡传统烟熏五花肉,肥瘦相间,烟香浓郁。搭配蒜苗爆炒,咸香下饭,回味悠长。

30
分钟
中等
难度
4 人份
份量
1
浏览
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原料

9 种
  • 萍乡烟熏肉 200克
  • 蒜苗 4根
  • 干辣椒 3个
  • 1小块
  • 生抽 1汤匙(15ml)
  • 料酒 1汤匙(15ml)
  • 白糖 1茶匙(5克)
  • 香醋 1茶匙(5ml)
  • 食用油 适量

营养信息

热量 300 kcal
蛋白质 20 g
碳水化合物 5 g
脂肪 25 g
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烹饪步骤 (6 步)

1

将萍乡烟熏肉放入40℃温水中浸泡15分钟,用软刷刷净表面烟尘,再用清水冲洗两次,沥干水分。

约 15 分钟
2

将泡好的烟熏肉切成约0.3厘米厚的薄片;蒜苗洗净,蒜白斜切段,蒜叶切寸段,干辣椒切圈,姜切片。

约 5 分钟
3

中火烧热炒锅,放入1汤匙油,下入肉片煸炒,炒至肥肉部分变透明、边缘微卷,肉片出油,盛出备用。

约 4 分钟
4

锅中留底油,转大火,下入姜片、干辣椒和蒜白段爆香,约20秒炒出香味。

约 1 分钟
5

放入蒜叶段翻炒15秒至颜色翠绿,再倒回肉片,加入生抽、料酒、白糖,大火快速翻炒1分钟至汁收浓。

约 2 分钟
6

沿锅边淋入香醋,翻炒均匀即可关火,装盘。

约 1 分钟
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小贴士

1. 烟熏肉本身有盐味,注意生抽用量,避免过咸。2. 先浸泡可去烟尘并减轻咸味。3. 炒蒜苗时蒜白先下、蒜叶后下,保持翠绿。4. 最后淋醋提香解腻。

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