锅熠银鱼
银鱼鲜嫩,蛋香浓郁,锅熠技法使鱼皮酥内嫩,汤汁鲜美,回味悠长。
原料
11 种- 银鱼 200克
- 鸡蛋 3个
- 盐 1/2茶匙
- 料酒 1汤匙
- 干淀粉 1汤匙
- 葱 1根
- 姜 2片
- 高汤(或水) 1/2杯
- 生抽 1茶匙
- 香油 1/2茶匙
- 食用油 2汤匙
营养信息
烹饪步骤 (7 步)
银鱼洗净后用厨房纸吸干水分,加少许盐和料酒拌匀,腌制10分钟。
鸡蛋磕入碗中打散,加干淀粉搅匀成无颗粒的蛋糊。
平底锅中倒油,中火烧至六成热,将腌制好的银鱼逐条裹上蛋糊放入锅中。
改用中小火慢煎至底面金黄,翻面继续煎至两面金黄,约2分钟。
将煎好的银鱼盛出。锅中留底油,爆香葱姜末。
加入高汤和生抽,煮开后放回银鱼,转小火焖至汤汁收干,约2分钟。
淋入香油,轻微晃动锅使均匀,盛出装盘,撒葱花点缀。
小贴士
1. 银鱼腌制前一定要吸干水分,裹蛋糊时更易附着。2. 煎银鱼时火候不宜过大,用中小火才能外酥里嫩。3. 最后加香油提香,不可省略。
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