毛峰熏鲥鱼

毛峰熏鲥鱼

一道安徽传统名菜,毛峰茶叶熏制鲥鱼,茶香沁入鱼肉,色泽金黄,肉质鲜嫩,风味独特,令人回味。

45
分钟
中等
难度
4 人份
份量
24
浏览
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原料

10 种
  • 鲥鱼 1条(约750克)
  • 毛峰茶叶 30克
  • 白糖 20克
  • 米饭 30克
  • 20克
  • 2根
  • 料酒 30毫升
  • 10克
  • 生抽 15毫升
  • 香油 10毫升

营养信息

热量 280 kcal
蛋白质 30 g
碳水化合物 5 g
脂肪 16 g
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烹饪步骤 (8 步)

1

将鲥鱼去内脏、鳃,保留鳞片,流水冲洗干净,鱼身两面各划三刀,沥干水分。

约 5 分钟
2

取碗,加盐、料酒、姜片、葱段拌匀,均匀涂抹鱼身内外,腌制20分钟。

约 20 分钟
3

深锅铺锡纸,混合毛峰茶叶、白糖、米饭铺在锡纸上,作为熏料。

约 2 分钟
4

鱼放蒸架上,置于锅中,盖盖中火烧至冒白烟,转小火熏约8分钟至表面金黄。

约 8 分钟
5

取出鱼放蒸盘,撒新鲜姜丝和葱段,淋适量料酒。

约 3 分钟
6

蒸锅水开后放入鱼盘,大火蒸10-12分钟至鱼眼凸出、筷子能轻松刺穿最厚处。

约 12 分钟
7

取出鱼,拣去姜葱,滗出汤汁备用,鱼身可刷薄层生抽与香油增色。

约 2 分钟
8

将汤汁回淋鱼身,撒少许香葱末或香菜,趁热上桌。

约 1 分钟
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小贴士

毛峰熏鲥鱼的关键是熏制时间不要过长,以免鱼肉变干;选择新鲜鲥鱼并保留鳞片可保持肉质嫩滑;蒸制时间依鱼大小调整。

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