Sável defumado com Mao Feng

Sável defumado com Mao Feng

Um prato tradicional de Anhui. O sável é defumado com chá Mao Feng, infundindo a carne com aroma de chá, resultando em textura macia e sabor único.

45
min
Médio
Difficulty
4 servings
Servings
23
views
Ad
Ad Space — 970×90

Ingredients

10 items
  • Sável 1 (cerca de 750 g)
  • Folhas de chá Mao Feng 30 g
  • Açúcar branco 20 g
  • Arroz 30 g
  • Gengibre 20 g
  • Cebolinha 2 talos
  • Vinho de cozinha (Shaoxing) 30 ml
  • Sal 10 g
  • Molho de soja claro 15 ml
  • Óleo de gergelim 10 ml

Nutrition

Calories 280 kcal
Protein 30 g
Carbs 5 g
Fat 16 g
Ad
Ad Space — 300×250

Steps (8 steps)

1

Limpar o sável, remover brânquias, manter escamas, lavar em água corrente, fazer cortes nos dois lados e escorrer.

about 5 min
2

Misturar sal, vinho, gengibre e cebolinha. Esfregar a mistura dentro e fora do peixe. Marinar por 20 minutos.

about 20 min
3

Forrar uma panela funda com papel-alumínio. Misturar chá, açúcar e arroz; espalhar sobre o papel.

about 2 min
4

Colocar o peixe numa grelha dentro da panela. Tampar, aquecer em fogo médio até sair fumo, depois fogo baixo 8 minutos até dourar.

about 8 min
5

Transferir o peixe para um prato de vapor. Cobrir com gengibre fresco e cebolinha, regar com vinho.

about 3 min
6

Cozinhar a vapor em fogo alto por 10-12 minutos até os olhos saltarem e um palito penetrar facilmente.

about 12 min
7

Retirar o peixe, descartar gengibre e cebolinha usados, coar o líquido para uma tigela. Opcional: pincelar com shoyu e óleo de gergelim.

about 2 min
8

Despejar o líquido reservado sobre o peixe, decorar com cebolinha picada ou coentro, servir quente.

about 1 min
Ad
Ad Space — 728×90

Tips

Controlar o tempo de defumação para não ressecar; usar sável fresco com escamas para manter a umidade; ajustar o tempo de vapor conforme o tamanho.

Found this recipe useful? Share it with friends!