澳门马介休

澳门马介休

澳门特色葡式佳肴,以咸鳕鱼和马铃薯为主料,炸至外酥里嫩,咸香扑鼻,令人回味无穷。

45
分钟
中等
难度
4 人份
份量
20
浏览
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原料

10 种
  • 马介休(咸鳕鱼) 200克
  • 马铃薯 300克
  • 洋葱 50克
  • 鸡蛋 1个
  • 面粉 30克
  • 橄榄油 500毫升
  • 1/2茶匙
  • 白胡椒粉 1/4茶匙
  • 葱花 10克
  • 柠檬 1个

营养信息

热量 320 kcal
蛋白质 18 g
碳水化合物 25 g
脂肪 16 g
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烹饪步骤 (7 步)

1

将浸泡去咸后的马介休撕成细丝,放入大碗中备用。

约 1 分钟
2

马铃薯去皮切块,放入锅中加水没过,大火煮沸后转中火煮15分钟至用筷子能轻松插入,捞出沥干,趁热压成细腻的泥状。

约 20 分钟
3

在马介休碗中加入马铃薯泥、洋葱碎、鸡蛋、面粉、白胡椒粉和葱花,用筷子沿同一方向搅拌约2分钟,直至所有材料充分混合,形成粘稠均匀的糊。

约 2 分钟
4

手掌涂少许油防粘,取约30克混合料,轻轻搓成圆球,放置盘中。全部搓好后备用。

约 5 分钟
5

锅中倒入橄榄油,中火烧至170°C(筷子插入油中迅速冒起小泡),将马介休球分批小心放入,中火炸3-4分钟,每面均匀上色,至表面金黄酥脆,捞出放在吸油纸上。

约 10 分钟
6

将油温升至190°C大火,放入全部马介休球快速复炸30秒,颜色更深、外壳更酥脆,立即捞出控油。

约 2 分钟
7

装盘,撒上少许盐和葱花,摆上柠檬角,即可上桌。

约 1 分钟
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小贴士

浸泡马介休要彻底去除过多盐分,否则成品过咸。炸制时中火保持油温,确保内部熟透,最后大火复炸可使外皮更加酥脆。土豆泥需压得细腻,口感更佳。

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