澳门猪扒包

澳门猪扒包

外酥里嫩的猪扒夹在松软面包中,一口咬下肉汁四溢,是澳门街头最令人满足的经典美食。

45
分钟
中等
难度
4 人份
份量
2
浏览
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原料

14 种
  • 猪里脊肉 4块(每块约100克)
  • 猪仔包(或法式面包) 4个
  • 生菜叶 4片
  • 番茄 2个
  • 无盐黄油 4片(每片约10克)
  • 料酒 1汤匙
  • 生抽 2汤匙
  • 细砂糖 1茶匙
  • 白胡椒粉 1/4茶匙
  • 大蒜 3瓣
  • 普通面粉 半杯(约60克)
  • 鸡蛋 2个
  • 面包糠 1杯(约100克)
  • 植物油 适量

营养信息

热量 480 kcal
蛋白质 30 g
碳水化合物 40 g
脂肪 20 g
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烹饪步骤 (8 步)

1

将猪里脊肉切成约1厘米厚的片,用肉锤正反面轻轻拍打至约0.5厘米厚,使肉质松软。

约 5 分钟
2

取碗放入肉片,加料酒、生抽、糖、白胡椒粉和蒜末,用手抓匀,腌制20分钟。

约 2 分钟
3

准备三个浅盘:分别放面粉、打散的鸡蛋液和面包糠。

约 2 分钟
4

取腌好的肉片,先蘸一层面粉,抖去多余,再浸入蛋液,最后裹上面包糠,压紧实。

约 5 分钟
5

锅中倒入油烧至170°C(五六成热),放入猪扒炸至金黄酥脆,约3-4分钟,捞出沥油。

约 8 分钟
6

将面包切开面朝下放入平底锅,用中小火烘烤1-2分钟至微焦。

约 2 分钟
7

在面包底部涂上黄油,铺上生菜叶和番茄片,放上炸好的猪扒,挤上番茄酱或猪排酱(可选),盖上另一片面包。

约 3 分钟
8

将猪扒包对角切开,摆盘即可享用。

约 1 分钟
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小贴士

猪排厚度不要太薄,否则肉质会干柴;拍打时用力均匀;油温不要太高,以免外焦里生;可搭配薯条或沙拉一同享用。

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