澳门炒饭

澳门炒饭

充满澳门风情的炒饭,搭配虾仁与叉烧,咖喱香气浓郁,粒粒分明,令人食指大动。

25
分钟
中等
难度
4 人份
份量
1
浏览
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原料

11 种
  • 隔夜米饭 3碗
  • 虾仁 150克
  • 叉烧肉 100克
  • 鸡蛋 2个
  • 青豆 50克
  • 洋葱 1/4个
  • 咖喱粉 1汤匙
  • 1/2茶匙
  • 生抽 1汤匙
  • 白胡椒粉 1/4茶匙
  • 食用油 3汤匙

营养信息

热量 450 kcal
蛋白质 20 g
碳水化合物 50 g
脂肪 18 g
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烹饪步骤 (8 步)

1

准备好所有食材。米饭用铲子打散,虾仁腌制,叉烧切丁,鸡蛋打散,洋葱切碎,青豆焯水备用。

约 5 分钟
2

中火烧热锅,加入1汤匙油,倒入蛋液,快速划散至刚刚凝固,盛出备用。

约 2 分钟
3

锅中再加1汤匙油,中火烧热,放入虾仁煸炒至变色约1分钟,盛出备用。

约 2 分钟
4

锅中放少许油(约1/2汤匙),中火,放入洋葱碎和叉烧丁,翻炒出香味约1分钟。

约 2 分钟
5

转大火,倒入米饭,用铲子快速压散并翻炒,让米粒充分受热,约2分钟。

约 2 分钟
6

撒入咖喱粉、盐、生抽、白胡椒粉,继续大火翻炒,使调料均匀包裹每粒米饭。

约 1 分钟
7

加入炒好的鸡蛋、虾仁和青豆,大火翻炒约1分钟,至所有配料均匀混合、米饭粒粒分明。

约 1 分钟
8

关火,将炒饭盛入盘中,撒少许葱花装饰(可选),趁热食用。

约 0 分钟
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小贴士

炒饭成功的关键:使用隔夜米饭,水分少易炒散;全程大火快炒,避免米饭出水;鸡蛋先炒定型后盛出,最后回锅,可使鸡蛋嫩滑不干老。

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