澳门非洲鸡

澳门非洲鸡

融合非洲辣与葡国香,椰奶花生酱包裹嫩鸡,烤至金黄微焦,入口浓香四溢,异域风情十足。

70
分钟
中等
难度
4 人份
份量
1
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原料

11 种
  • 鸡腿肉 500克
  • 椰奶 200毫升
  • 花生酱 3汤匙
  • 辣椒酱 1汤匙
  • 姜黄粉 1茶匙
  • 大蒜 4瓣
  • 洋葱 1个
  • 适量
  • 黑胡椒粉 适量
  • 柠檬汁 1汤匙
  • 植物油 2汤匙

营养信息

热量 480 kcal
蛋白质 32 g
碳水化合物 12 g
脂肪 34 g
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烹饪步骤 (7 步)

1

将鸡腿肉切成3厘米块,用盐、黑胡椒粉和柠檬汁抓匀,腌制15分钟。

约 15 分钟
2

取大碗,混合椰奶、花生酱、辣椒酱、姜黄粉、蒜末和洋葱碎,搅拌成均匀的酱糊。

约 5 分钟
3

将酱糊倒入鸡肉中充分拌匀,盖上保鲜膜,放入冰箱冷藏腌制至少1小时(最好过夜)。

约 60 分钟
4

烤箱预热至200°C。在烤盘上铺锡纸,刷一层植物油。

约 10 分钟
5

将腌好的鸡肉块均匀铺在烤盘上,每块间隔少许,表面再刷一层油。

约 5 分钟
6

放入烤箱中层,200°C烤20分钟至表面金黄;取出翻面,继续烤15分钟至表皮微焦内部熟透(筷子能轻松插入)。

约 35 分钟
7

出炉后撒上切碎的花生或香菜装饰,趁热食用。

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小贴士

提前腌制过夜味道更佳;烤制时注意观察避免烤焦;若用平底锅煎,中火每面煎5-6分钟至焦黄即可。

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