西柠蜜糖乳鸽

西柠蜜糖乳鸽

金黄酥脆的乳鸽,裹上酸甜清香的柠檬蜜糖汁,外脆里嫩,果香四溢,令人回味无穷。

45
分钟
中等
难度
4 人份
份量
23
浏览

原料

12 种
  • 乳鸽 2只(约500克/只)
  • 柠檬 2个
  • 蜂蜜 3汤匙(约60克)
  • 生抽 2汤匙
  • 老抽 1汤匙
  • 料酒 1汤匙
  • 5片
  • 3瓣
  • 1茶匙
  • 白胡椒粉 半茶匙
  • 生粉 适量
  • 食用油 适量

营养信息

热量 320 kcal
蛋白质 26 g
碳水化合物 16 g
脂肪 18 g

烹饪步骤 (7 步)

1

乳鸽洗净,从背部切开,用厨房纸吸干水分。加入姜、蒜、料酒、生抽、老抽、盐、白胡椒粉,内外涂抹均匀,腌制30分钟。

约 30 分钟
2

柠檬用刨刀刨下黄色外皮(避免白色部分),再榨取汁液,混合蜂蜜调成酱汁备用。

约 5 分钟
3

将腌制好的乳鸽均匀拍上一层薄生粉,抖去多余粉。

约 2 分钟
4

锅中倒入足量油,大火烧至六成热(约180°C),转中火,放入乳鸽,炸8-10分钟至金黄熟透,捞出沥油。待油温升至七成热,复炸30秒至表皮酥脆。

约 12 分钟
5

另起锅,倒入调好的柠檬蜜糖汁,小火加热至微微冒泡,搅动至浓稠能挂勺。

约 3 分钟
6

将炸好的乳鸽放入酱汁锅中,快速翻拌均匀,使每块均匀裹上酱汁。

约 2 分钟
7

装盘,撒上少许柠檬皮屑或芝麻装饰。趁热食用,外酥里嫩。

约 1 分钟

小贴士

选择嫩鸽为佳,炸制时控制油温,复炸可增酥脆。酱汁不宜久煮以免焦苦。

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