酸辣鸡杂

酸辣鸡杂

酸辣开胃的经典湘菜,鸡杂爽脆,泡椒与酸豆角的酸辣完美融合,是米饭的绝佳搭档,让人欲罢不能。

25
分钟
中等
难度
4 人份
份量
15
浏览
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原料

16 种
  • 鸡胗 200克
  • 鸡心 100克
  • 鸡肝 100克
  • 泡椒 6个
  • 酸豆角 50克
  • 1块(约15克)
  • 3瓣
  • 香葱 2根
  • 植物油 2汤匙
  • 料酒 1汤匙
  • 1/2茶匙
  • 淀粉 1汤匙
  • 生抽 1汤匙
  • 老抽 1/2汤匙
  • 香醋 1汤匙
  • 白糖 1/2茶匙

营养信息

热量 220 kcal
蛋白质 18 g
碳水化合物 8 g
脂肪 14 g
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烹饪步骤 (7 步)

1

将鸡胗、鸡心、鸡肝洗净,鸡胗切薄片,鸡心切片,鸡肝切片,加入料酒、盐和淀粉抓匀,腌制10分钟。

约 10 分钟
2

泡椒切圈,酸豆角切小粒,姜切末,蒜切末,香葱切葱花,备用。

约 5 分钟
3

锅中倒入植物油,中火烧至五成热,放入姜蒜末和泡椒圈,煸炒约30秒至香味浓郁。

约 1 分钟
4

转大火,倒入腌好的鸡杂,快速滑炒约1-2分钟,至鸡杂变色卷曲、表面微黄。

约 2 分钟
5

加入酸豆角粒,继续大火翻炒1分钟,使酸味与鸡杂融合。

约 1 分钟
6

沿锅边淋入生抽、老抽、香醋和白糖,快速翻炒30秒,使调料均匀包裹。

约 1 分钟
7

撒上葱花,翻炒几下,待汤汁收干、鸡杂熟透爽脆,立即出锅装盘。

约 1 分钟
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小贴士

鸡杂要大火快炒保持爽脆;腌制时加淀粉上浆更嫩;泡椒和酸豆角本身有咸味,不用额外加盐。

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