锅边糊

锅边糊

福建传统小吃,米浆沿锅边烫成薄片,铲入海鲜汤中,口感滑嫩,汤鲜味美。

35
分钟
中等
难度
4 人份
份量
15
浏览
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原料

11 种
  • 大米粉 200克
  • 清水 300毫升
  • 高汤 800毫升
  • 干虾米 20克
  • 干香菇 3朵
  • 猪瘦肉 100克
  • 小葱 2根
  • 1茶匙
  • 鱼露 1汤匙
  • 白胡椒粉 少许
  • 食用油 适量

营养信息

热量 350 kcal
蛋白质 12 g
碳水化合物 55 g
脂肪 6 g
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烹饪步骤 (8 步)

1

取一大碗,加入200克大米粉和300毫升清水,用筷子搅拌至无颗粒,静置15分钟使米浆充分吸收水分。

约 15 分钟
2

泡发的干虾米和香菇丝备用;猪瘦肉切细丝,加1茶匙料酒和少许盐腌制5分钟。

约 5 分钟
3

汤锅中倒入800毫升高汤,放入虾米和香菇丝,中火煮沸后转小火熬10分钟,至汤味变浓。

约 10 分钟
4

另取炒锅,加少许油烧热,放入肉丝以大火快速翻炒至变色,约1分钟,盛出备用。

约 2 分钟
5

平底锅烧热,用刷子刷一层薄油,转小火。舀一勺米浆沿锅边缓缓倒入,迅速转动锅使米浆均匀流淌成薄片。

约 1 分钟
6

待米浆皮边缘微微翘起、中间凝固变色时,用锅铲轻轻铲起边缘,直接落入煮沸的汤锅中。重复此操作至所有米浆用完。

约 10 分钟
7

将炒好的肉丝加入汤中,再放入盐1茶匙、鱼露1汤匙、白胡椒粉少许,搅拌调味,煮1分钟。

约 1 分钟
8

最后撒上葱花,稍煮30秒后关火,盛入大碗中即可享用。

约 1 分钟
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小贴士

米浆需静置15分钟以上以保证口感细腻;锅边油量宜少,否则米皮易滑落;每勺米浆倒入后要迅速转动锅,使其厚薄均匀。

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