锅包肉

锅包肉

外酥里嫩,酸甜适口,是东北菜的代表之作。猪里脊肉裹上淀粉糊炸至金黄,再裹上酸甜酱汁,每一口都是酥脆与酸甜的完美交融。

40
分钟
中等
难度
4 人份
份量
19
浏览
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原料

13 种
  • 猪里脊肉 300克
  • 土豆淀粉 120克
  • 白糖 3汤匙
  • 米醋 3汤匙
  • 生抽 1汤匙
  • 料酒 1汤匙
  • 1茶匙
  • 白胡椒粉 1/2茶匙
  • 生姜 1小块
  • 大葱 1根
  • 胡萝卜 50克
  • 香菜 1小把
  • 食用油 适量

营养信息

热量 350 kcal
蛋白质 22 g
碳水化合物 30 g
脂肪 16 g
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烹饪步骤 (8 步)

1

猪里脊肉切成0.5厘米厚的片,用刀背拍松,加入料酒、少许盐和白胡椒粉抓匀,腌制10分钟。

约 10 分钟
2

土豆淀粉加入适量清水搅匀成糊,静置15分钟后倒掉上层清水,留下底部湿淀粉。

约 15 分钟
3

将腌制好的肉片均匀裹上湿淀粉糊,确保每片完全覆盖。

约 2 分钟
4

调酱汁:碗中混合米醋、白糖、生抽和少许盐,加3汤匙清水搅匀备用。

约 2 分钟
5

锅中倒入足量油,烧至六成热(约180℃),逐片下入肉片中火炸至浮起定型,约2分钟;捞出后油温升至八成热,复炸1分钟至金黄酥脆,控油。

约 5 分钟
6

锅中留底油,放入姜丝、葱丝、胡萝卜丝,中火爆香30秒至出香味。

约 1 分钟
7

调大火,倒入酱汁煮沸至冒大泡,淋入少量水淀粉勾薄芡,使酱汁浓稠能挂住勺背。

约 2 分钟
8

立即倒入炸好的肉片,快速翻炒约15秒,使每片均匀裹上酱汁;撒香菜段,装盘。

约 1 分钟
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小贴士

复炸一次是锅包肉外皮酥脆的关键;酱汁炒的时间不宜过长,否则肉片会变软。

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