夫妻肺片

夫妻肺片

四川经典凉菜,牛杂与红油、花椒、芝麻巧妙搭配,麻辣鲜香,口感层次丰富,令人食欲大开。

90
分钟
中等
难度
4 人份
份量
3
浏览
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原料

17 种
  • 牛肚 100克
  • 牛心 100克
  • 牛舌 100克
  • 牛肉 100克
  • 3片
  • 1根
  • 料酒 1汤匙
  • 红油辣椒 3汤匙
  • 花椒粉 1茶匙
  • 白芝麻 1汤匙
  • 花生 2汤匙
  • 生抽 2汤匙
  • 香醋 1汤匙
  • 白糖 1茶匙
  • 3瓣
  • 1/2茶匙
  • 香菜 2根

营养信息

热量 380 kcal
蛋白质 28 g
碳水化合物 8 g
脂肪 26 g
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烹饪步骤 (9 步)

1

准备食材:牛舌入沸水烫30秒,捞出刮去白色舌苔,牛肚用盐和醋搓洗,与牛心、牛肉一起冲洗干净。

约 5 分钟
2

焯水:将所有牛杂和牛肉放入冷水锅,加入姜片、葱段、料酒,大火煮沸后撇去浮沫,煮2分钟,捞出冲洗。

约 5 分钟
3

卤煮:锅中加足量水(或清卤水),放入焯好的牛杂和牛肉,大火煮沸转小火,加盖煮60分钟,至筷子能轻松穿透牛肉最厚处。

约 60 分钟
4

冰镇:捞出煮好的牛杂和牛肉,立即放入冰水中浸泡10分钟,使其口感脆爽,之后沥干水分。

约 10 分钟
5

切片:将牛肚、牛心、牛舌、牛肉分别切成薄片,厚度约3毫米,整齐码入盘中。

约 5 分钟
6

调汁:小碗中加入红油辣椒、生抽、香醋、白糖、蒜泥、花椒粉和盐,搅拌均匀至白糖完全融化,尝味调整咸淡。

约 2 分钟
7

浇汁:将调好的味汁均匀地淋在切好的牛杂牛肉片上,确保每一片都沾上酱汁。

约 1 分钟
8

撒料:依次撒上炒香的白芝麻、花生碎和香菜碎,增色增香。

约 1 分钟
9

静置入味:放置5-10分钟使味道融合,即可上桌。这道菜可配饭或作为下酒菜。

约 10 分钟
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小贴士

焯水后冲洗干净可去腥;冰水浸泡使肉片更脆嫩;调味汁可根据个人口味调整辣度和麻度。

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