双味蹄筋

双味蹄筋

一道菜两种风味!将软糯Q弹的牛蹄筋搭配麻辣红油和鲜香蒜泥两种酱汁,一口麻辣过瘾,一口蒜香浓郁,满足不同口味需求。

120
分钟
中等
难度
4 人份
份量
1
浏览
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原料

25 种
  • 牛蹄筋 500克
  • 生姜 1块(约20克)
  • 大葱 2根
  • 料酒 3汤匙
  • 八角 3颗
  • 桂皮 1小段
  • 香叶 3片
  • 花椒 1茶匙
  • 干辣椒 5-6个
  • 生抽 4汤匙
  • 老抽 1汤匙
  • 冰糖 15克
  • 适量
  • 食用油 少许
  • 辣椒油 3汤匙
  • 花椒粉 半茶匙
  • 香醋 1汤匙
  • 白糖 半茶匙
  • 大蒜 4瓣
  • 生抽 2汤匙
  • 香醋 1汤匙
  • 芝麻香油 1茶匙
  • 小葱 3根
  • 熟白芝麻 适量
  • 小米辣 2个

营养信息

热量 380 kcal
蛋白质 28 g
碳水化合物 6 g
脂肪 28 g
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烹饪步骤 (8 步)

1

将牛蹄筋洗净,放入大碗中加足量冷水浸泡2小时,使其充分吸水软化。若使用干牛蹄筋则需提前浸泡12小时并换水2-3次。浸泡后倒去水,将蹄筋切成约3-4厘米见方的块。

约 0 分钟
2

在锅中加入足量冷水(以能没过蹄筋为准),放入切好的蹄筋、3片姜和2段葱,淋入1汤匙料酒。大火烧开后继续煮5分钟,用滤勺撇去水面浮沫,然后捞出蹄筋用温水冲洗干净,沥干水分。

约 10 分钟
3

中火加热炒锅,倒入少许食用油(约1汤匙),放入剩下的姜片、葱段、八角、桂皮、香叶、花椒、干辣椒段,煸炒约30秒至香味散出。注意火候不能太大以免香料焦苦。

约 2 分钟
4

向锅中加入足量热水(约1500毫升),放入焯过水的蹄筋、3汤匙生抽、1汤匙老抽、15克冰糖和1茶匙盐。大火烧开后转为小火,盖上锅盖慢炖1.5小时,直至蹄筋用筷子能轻松穿透且口感软糯。

约 90 分钟
5

炖煮期间准备两种酱汁。取一小碗,加入3汤匙辣椒油、半茶匙花椒粉、1汤匙香醋、半茶匙白糖和少许盐,搅拌均匀制成红油汁。另取一小碗,将蒜泥、2汤匙生抽、1汤匙香醋、1茶匙芝麻香油、半茶匙白糖和少许盐混合,若喜欢辣可加入小米辣圈,搅匀制成蒜泥汁。

约 5 分钟
6

待蹄筋炖好后关火,捞出香料渣(如姜片、葱段、八角等),将蹄筋留在汤中浸泡以保持湿润。取一个大碗,用漏勺捞出约一半的蹄筋,控干汤汁后放入碗中,淋入调好的红油汁,撒上1/3的葱花和少许白芝麻,用筷子轻轻拌匀,让每块蹄筋均匀裹上酱汁。

约 3 分钟
7

将剩下的另一半蹄筋捞出放入另一个碗中,淋入蒜泥汁,同样撒上剩下的葱花和白芝麻(可稍多些),拌匀。若汤汁过多可适当倒出一些卤汁,以免太稀。

约 2 分钟
8

取一个平盘或双格盘,将红油蹄筋和蒜泥蹄筋分别摆放在盘子两侧,形成双味拼盘。可以在中间用葱花和芝麻点缀,也可分别撒上花生碎作装饰。建议趁热食用,此时口感最佳;若放置冰箱后变硬,可微波加热30秒或蒸5分钟恢复软糯。

约 5 分钟
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小贴士

1. 牛蹄筋最好选择新鲜的或泡发好的,干蹄筋需提前一晚浸泡。2. 焯水时冷水下锅去腥更彻底。3. 卤制时间可根据蹄筋老嫩调整,以筷子轻松插入为度。4. 红油汁可根据个人喜辣程度增减辣椒油和花椒粉。5. 蒜泥汁最好现做现用,蒜味更浓。6. 如果想让蹄筋更入味,卤制后可熄火浸泡1小时再取出。7. 剩余的卤汁可以过滤后冷冻保存,用作老卤。

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