达濠鱼丸

达濠鱼丸

源自汕头的达濠鱼丸,手工拍打而成,口感弹牙,汤清味鲜,是潮汕传统美食的代表之一。

35
分钟
中等
难度
4 人份
份量
27
浏览

原料

9 种
  • 马鲛鱼(或那哥鱼) 500克
  • 8克
  • 蛋清 1个
  • 姜葱水 50毫升
  • 冰水 50毫升
  • 淀粉 15克
  • 紫菜 适量
  • 芹菜 适量
  • 白胡椒粉 少许

营养信息

热量 160 kcal
蛋白质 22 g
碳水化合物 8 g
脂肪 4 g

烹饪步骤 (6 步)

1

将马鲛鱼清洗干净,去头去骨去内脏,将鱼肉切成小块,用刀背反复拍打或放入料理机打成细腻的鱼茸。

约 10 分钟
2

在鱼茸中加入盐、蛋清、姜葱水和冰水,用筷子或手沿同一方向用力搅拌约5分钟至鱼茸起胶,质地粘稠有弹性。

约 5 分钟
3

加入淀粉继续搅拌均匀,盖上保鲜膜放入冰箱冷藏30分钟,让鱼茸充分吸水变紧致。

4

锅中加足量水烧至微沸(约80℃),转小火。用左手虎口挤出鱼丸,右手沾水取下放入水中,全部挤完。

约 5 分钟
5

开中小火煮至鱼丸浮起,再煮5分钟至完全熟透,捞出立即放入冰水中浸泡5分钟,可使鱼丸更Q弹。

约 10 分钟
6

取汤碗,放入泡发的紫菜、芹菜粒、白胡椒粉和少许盐。将煮鱼丸的热汤冲入碗中,再放入鱼丸即可享用。

约 2 分钟

小贴士

关键:鱼茸搅打要充分上劲,冰水可让鱼丸更弹;煮鱼丸时水不能沸腾,保持微沸状态;煮后过冰水是弹牙的关键。

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