炸茄盒

炸茄盒

外酥里嫩,鲜香多汁的炸茄盒,是经典家常菜。茄子夹着肉馅,裹上面糊炸至金黄,咬一口满嘴香。

45
分钟
中等
难度
4 人份
份量
22
浏览
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原料

14 种
  • 长茄子 2根(约500克)
  • 猪肉馅 200克
  • 生姜 10克
  • 大葱 20克
  • 生抽 1汤匙(15毫升)
  • 老抽 1茶匙(5毫升)
  • 料酒 1汤匙(15毫升)
  • 半茶匙(3克)
  • 白胡椒粉 少许(1克)
  • 鸡蛋 1个
  • 面粉 50克
  • 玉米淀粉 30克
  • 清水 约60毫升
  • 食用油 500毫升(炸用)

营养信息

热量 350 kcal
蛋白质 18 g
碳水化合物 20 g
脂肪 22 g
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烹饪步骤 (8 步)

1

长茄子去蒂洗净,切成连刀片(第一刀切至3/4深度不切断,第二刀切断),每两片约1厘米厚。撒少许盐腌制10分钟,挤去多余水分。

约 10 分钟
2

猪肉馅加入姜末、葱末、生抽、老抽、料酒、盐、白胡椒粉,再加入一个鸡蛋清(蛋黄留用),沿同一方向搅拌上劲约2分钟。

约 2 分钟
3

另取一碗,放入面粉、玉米淀粉、剩余蛋黄和适量清水,搅拌成均匀糊状,稠度以能挂勺为准,静置5分钟。

约 5 分钟
4

取一片茄子夹,填上适量肉馅,轻轻压平,依次做好所有茄盒。

约 5 分钟
5

锅中倒足量油,中火烧至五成热(约180°C),将茄盒逐个挂糊后放入油锅。

约 2 分钟
6

保持中小火炸3-4分钟,至表面金黄浮起,翻面使色泽均匀,捞出控油。

约 4 分钟
7

将油温升至七成热(约200°C),放入所有茄盒复炸1分钟,至颜色加深、外皮酥脆,捞出控油。

约 1 分钟
8

将炸好的茄盒装盘,可撒椒盐或搭配甜辣酱食用。

约 1 分钟
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小贴士

1. 茄子腌制后挤水,能防止炸时溅油,口感更好。2. 肉馅顺着一个方向搅拌,使口感弹嫩。3. 面糊不宜太稠,能均匀包裹即可。4. 复炸是酥脆的关键,不可省略。

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