菊花龙虎凤蛇羹
经典广东滋补汤羹,以蛇肉、鸡肉和猪肉丝为主料,搭配菊花瓣,鲜香浓郁,口感丰富,秋冬进补佳品。
原料
18 种- 蛇肉(如过树榕蛇或水律蛇) 200克
- 鸡肉 150克
- 猪瘦肉 100克
- 冬笋 50克
- 冬菇(干) 30克(约4朵)
- 姜 3片
- 葱 2根
- 陈皮 1小块
- 食用菊花 10朵
- 鸡蛋清 2个
- 料酒 1汤匙
- 生抽 1汤匙
- 老抽 半茶匙
- 白胡椒粉 少许
- 盐 适量
- 玉米淀粉 2汤匙
- 香油 1茶匙
- 高汤或清鸡汤 1000毫升
营养信息
烹饪步骤 (8 步)
将蛇肉、鸡肉、猪瘦肉分别切成约5厘米长的细丝。加入料酒、白胡椒粉和生抽,抓匀腌制15分钟。冬笋和冬菇切丝,菊花瓣摘下备用。
锅中烧开水,放入腌好的三丝焯烫约1分钟,至肉丝变色,捞出沥干水分。
中火热锅,倒入1汤匙油,加入姜片、葱段和冬菇丝爆香约30秒。
倒入高汤,加入冬笋丝、陈皮丝,大火烧开后转小火煮20分钟,至汤味浓郁。
下入焯过的三丝,大火烧开,调入盐和老抽,继续煮5分钟使味道融合。
搅匀水淀粉,缓缓倒入锅中,边倒边搅拌,至汤汁浓稠能挂住勺背。
将蛋清打散,沿锅边缓缓淋入锅中,待蛋花浮起即可关火,淋入香油。
将汤羹盛入碗中,撒上菊花瓣和白胡椒粉,即可食用。
小贴士
选用肉质紧实的蛇肉品种;菊花务必使用可食用的鲜菊花,不可用观赏菊;勾芡时水淀粉要慢慢倒入并不断搅拌以防结块;蛋清沿锅边倒,能形成漂亮的蛋花。
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