焖大虾

焖大虾

鲜香浓郁的焖大虾,虾肉饱满弹牙,酱汁浓郁裹满每只虾,葱姜蒜的香气完美渗入,是一道令人食指大动的经典家常宴客菜。

30
分钟
中等
难度
4 人份
份量
7
浏览
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原料

13 种
  • 大虾 500克
  • 1块
  • 大葱 1根
  • 大蒜 4瓣
  • 料酒 2汤匙
  • 生抽 2汤匙
  • 老抽 1茶匙
  • 白糖 1汤匙
  • 番茄酱 1汤匙
  • 适量
  • 白胡椒粉 少许
  • 清水 半碗
  • 食用油 适量

营养信息

热量 220 kcal
蛋白质 22 g
碳水化合物 12 g
脂肪 10 g
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烹饪步骤 (8 步)

1

将大虾剪去虾须、虾枪,用剪刀从虾背剪开,挑出虾线,用清水冲洗干净,沥干水分备用。这一步确保虾干净并易于入味。

约 5 分钟
2

将处理好的大虾放入碗中,加入1汤匙料酒、少许白胡椒粉,抓匀腌制10分钟,去腥增底味。

约 10 分钟
3

姜切片,葱切段,蒜拍扁。取一个小碗,将生抽、老抽、白糖、番茄酱、盐和半碗清水混合,搅拌至糖融化,调成酱汁备用。

约 2 分钟
4

锅中倒入适量油,中火烧至六成热(油面微微冒烟),放入大虾,中小火煎至两面变红且壳酥脆,约每面2分钟,用锅铲轻轻按压虾头煎出虾油,然后盛出备用。

约 6 分钟
5

锅中留底油,放入姜片、葱段、蒜瓣,中火爆香约30秒,至葱姜蒜散发出浓郁香气。

约 1 分钟
6

倒入煎好的大虾,再倒入调好的酱汁,大火烧开后转中小火,盖上锅盖焖3-5分钟,期间翻动一次,使虾均匀吸收汤汁。

约 4 分钟
7

打开锅盖,转大火收汁,不断晃动锅子或翻炒,待汤汁变浓稠且能挂住虾身,约1-2分钟,撒上葱花或香菜点缀即可出锅。

约 2 分钟
8

将焖好的大虾整齐摆入盘中,淋上剩余汤汁,趁热食用,虾肉鲜嫩多汁,酱香浓郁。

约 1 分钟
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小贴士

煎虾时用中小火,避免外焦里生;焖煮时间不宜过长,虾肉变老失去弹性;收汁时注意火候,防止粘锅;腌制时加入料酒和胡椒粉能有效去腥;番茄酱可增加色泽和微酸甜风味,如果不喜欢可以省略。

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