红烧海螺

红烧海螺

浓油赤酱包裹着鲜嫩弹牙的海螺肉,红烧的咸甜滋味与海鲜的鲜美完美融合,是一道色香味俱佳的家常宴客菜。

45
分钟
中等
难度
4 人份
份量
25
浏览

原料

14 种
  • 新鲜海螺(带壳) 1000克
  • 生姜 20克
  • 大葱 1根
  • 大蒜 5瓣
  • 干辣椒 2个
  • 八角 2个
  • 料酒 2汤匙(30毫升)
  • 生抽 2汤匙(30毫升)
  • 老抽 1汤匙(15毫升)
  • 冰糖 20克
  • 高汤或清水 200毫升
  • 适量
  • 玉米淀粉 1汤匙(15克)
  • 食用油 2汤匙(30毫升)

营养信息

热量 220 kcal
蛋白质 28 g
碳水化合物 12 g
脂肪 8 g

烹饪步骤 (8 步)

1

将新鲜海螺用刷子刷洗外壳,放入沸水中焯烫约1分钟,捞出后立即用冷水冲凉,用筷子或小刀撬开螺盖,取出螺肉,去除螺脑、内脏等不可食部分,加1茶匙盐揉搓去除粘液,再用清水冲洗干净,沥干后切成约0.5厘米厚的薄片。

约 5 分钟
2

生姜去皮切片,大葱切段(葱白和葱绿分开备用),大蒜拍碎,干辣椒切段,八角备好。将玉米淀粉与2汤匙清水调成水淀粉备用。

约 2 分钟
3

炒锅置于火上烧热,倒入食用油,油温五成热(约150℃)时转小火,放入姜片、葱白段、蒜瓣、干辣椒和八角,煸炒约30秒至香味飘出,注意不要炒焦。

约 1 分钟
4

将火力调至中高火,倒入海螺肉片,快速翻炒约40秒,海螺肉边缘略微卷曲、颜色变白,淋入料酒翻炒几下以去除腥味。

约 1 分钟
5

加入生抽、老抽和冰糖,转中火翻炒约1分钟,使每片螺肉均匀上色,冰糖基本融化,锅底酱汁开始冒泡。

约 1 分钟
6

倒入高汤或清水,大火煮沸后撇去浮沫,转小火,盖上锅盖慢炖15-20分钟,期间翻动2-3次,至汤汁减少一半,螺肉熟透但仍保持弹性,用筷子能轻松穿透但有一定阻力。

约 18 分钟
7

开盖尝一下汤汁咸淡,根据口味补入少许盐(注意酱油已有咸味)。转大火,将调好的水淀粉再次搅拌后沿锅边淋入,同时快速翻炒,使汤汁均匀包裹住螺肉,约30秒后汤汁浓稠、油亮,关火。

约 1 分钟
8

将红烧海螺盛入预热过的盘中,撒上预留的葱绿段或少许香菜作为装饰,即可上桌。趁热食用风味最佳。

约 1 分钟

小贴士

1. 海螺焯水时间不宜过长,否则螺肉变老。2. 切螺肉时厚度要均匀,确保受热一致。3. 慢炖时间可根据螺肉嫩度调整,若使用高压锅可缩短至5分钟。4. 勾芡要薄芡,能够包住食材而不厚重。5. 喜辣者可增加干辣椒用量。

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