Món hầm nấm tuyết (bạch mộc nhĩ) rau củ

Món hầm nấm tuyết (bạch mộc nhĩ) rau củ

Món hầm chay thanh nhẹ, nấm tuyết giòn mềm, rau củ ngọt tươi, nước sốt trong, bổ dưỡng và phù hợp mọi lứa tuổi.

30
min
Dễ
Difficulty
4 servings
Servings
28
views

Ingredients

11 items
  • Nấm tuyết khô (bạch mộc nhĩ) 20 g
  • Nấm hương khô 5 cái
  • Cà rốt 50 g
  • Đậu Hà Lan 30 g
  • Măng tây (hoặc măng trúc) 50 g
  • Nước dùng rau củ hoặc nước lọc 200 ml
  • Muối 1 thìa cà phê
  • Xì dầu hào chay (không bắt buộc) 1 thìa canh
  • Bột bắp pha nước 1 thìa canh bột + 2 thìa canh nước
  • Dầu ăn 1 thìa canh
  • Dầu mè 1 thìa cà phê

Nutrition

Calories 90 kcal
Protein 4 g
Carbs 12 g
Fat 4 g

Steps (8 steps)

1

Ngâm nấm tuyết khô trong nước lạnh 30 phút cho nở hoàn toàn, thay nước một lần, để ráo và xé thành miếng nhỏ. Để riêng.

2

Ngâm nấm hương trong nước ấm 20 phút, bỏ chân và thái hạt lựu. Gọt vỏ cà rốt, thái lát hình thoi. Rửa sạch đậu Hà Lan. Thái măng lát mỏng.

3

Đun nóng dầu trong nồi ở lửa vừa. Xào nấm hương khoảng 2 phút cho vàng thơm.

about 2 min
4

Thêm cà rốt xào 1 phút cho mềm; sau đó cho đậu Hà Lan và măng vào xào thêm 30 giây.

about 2 min
5

Đổ nước dùng rau củ hoặc nước lọc vào, đun sôi trên lửa lớn (khoảng 2 phút).

about 2 min
6

Cho nấm tuyết vào, hạ lửa vừa và hầm khoảng 5 phút cho các nguyên liệu chín mềm và thấm vị.

about 5 min
7

Nêm muối và xì dầu hào chay, sau đó đổ hỗn hợp bột bắp vào khuấy nhẹ cho đến khi nước sốt sánh lại và bám đều nguyên liệu.

about 2 min
8

Rưới dầu mè, đảo đều và dùng nóng.

about 1 min

Tips

Ngâm nấm tuyết kỹ và xé nhỏ để dễ thấm gia vị. Không hầm quá lâu để giữ độ giòn. Nêm nếm trước khi cho bột bắp để điều chỉnh độ mặn.

Found this recipe useful? Share it with friends!