Курица в капусте

Курица в капусте

Свежие капустные листья оборачивают нежную курицу, приготовленную на пару, чтобы сохранить природный вкус, поливают устричным соусом. Сочное и вкусное блюдо для всех возрастов.

30
min
Средне
Difficulty
4 servings
Servings
20
views
Ad
Ad Space — 970×90

Ingredients

12 items
  • курица 300 г
  • листья пекинской капусты 8 больших
  • имбирь 10 г
  • зелёный лук 10 г
  • кулинарное вино 1 столовая ложка
  • лёгкий соевый соус 1 столовая ложка
  • соль 1/2 чайной ложки
  • белый перец щепотка
  • яичный белок 1
  • кукурузный крахмал 1 столовая ложка
  • устричный соус 1 столовая ложка
  • сахар 1/2 чайной ложки

Nutrition

Calories 180 kcal
Protein 20 g
Carbs 8 g
Fat 9 g
Ad
Ad Space — 300×250

Steps (6 steps)

1

Вымойте листья капусты, бланшируйте в кипящей воде около 20 секунд до мягкости. Слейте, срежьте толстые стебли.

about 2 min
2

Измельчите курицу до пасты. Добавьте имбирь, зелёный лук, вино, соевый соус, соль, перец, яичный белок и половину крахмала. Мешайте в одном направлении 3 минуты, пока масса не станет липкой и упругой.

about 5 min
3

Разложите капустный лист, выложите около 35 г начинки. Сверните снизу вверх, подгибая бока, и плотно заверните как спринг-ролл.

about 5 min
4

Поместите рулетики швом вниз на паровую тарелку. Готовьте на пару на сильном огне около 10 минут, пока курица не будет готовой и не выделится сок.

about 10 min
5

Смешайте устричный соус, соевый соус, сахар и 2 столовые ложки воды. Разведите оставшийся крахмал в 2 столовых ложках воды. Разогрейте масло в сковороде, обжарьте измельчённый чеснок, влейте смесь соуса, доведите до кипения, затем загустите крахмальной смесью.

about 3 min
6

Выложите готовые рулетики на тарелку, полейте соусом, украсьте зелёным луком или ягодами годжи. Подавайте горячим.

about 1 min
Ad
Ad Space — 728×90

Tips

Выбирайте наружные крупные капустные листья; не переваривайте. Добавьте немного воды в начинку для нежности. Можно добавить креветки или грибы для вкуса.

Found this recipe useful? Share it with friends!

You May Also Like

More recipes you might enjoy

View All →
Кунг Пао из курицы
Китайская

Кунг Пао из курицы

Классическое блюдо сычуаньской кухни с курицей, арахисом и сушёным перцем чили, сбалансированное по вкусу: острое, сладкое и кислое. Очень популярное.

30 min 81
Танъюань (шарики из клейкого риса)
Китайская

Танъюань (шарики из клейкого риса)

Танъюань — знаменитый десерт китайского Фестиваля фонарей, символизирующий воссоединение семьи и счастье. Мягкая и тягучая оболочка скрывает сладкую начинку из чёрного кунжута, которая вытекает при надкусывании. Это традиционное успокаивающее лакомство.

40 min 24
Отварная говядина по-сычуаньски (Шуй Чжу Ню Жоу)
Китайская

Отварная говядина по-сычуаньски (Шуй Чжу Ню Жоу)

Классическое сычуаньское блюдо: нежные полоски говядины в пряном и онемевающем бульоне, залитые кипящим маслом, которое высвобождает невероятный аромат. Богатый, острый вкус, который невозможно забыть.

35 min 28
Лунный кекс
Китайская

Лунный кекс

Лунные кексы - это традиционное угощение Праздника середины осени с тонкой корочкой и обильной начинкой. Приготовление дома добавляет тепла; золотистая корочка, плотная паста из семян лотоса и соленый яичный желток создают незабываемый вкус.

120 min 33