설채 애듀마메 볶음

설채 애듀마메 볶음

짭짤하고 아삭한 설채와 달콤 고소한 애듀마메를 볶아 만든 밥 반찬으로, 간단하면서도 깊은 맛이 일품입니다.

25
min
쉬움
Difficulty
4 servings
Servings
31
views

Ingredients

8 items
  • 설채 (절임 갓) 150g
  • 애듀마메 (풋콩) 200g
  • 마른 붉은 고추 3개
  • 마늘 2쪽
  • 생강 1쪽
  • 식용유 2큰술
  • 설탕 1작은술
  • 간장 (양조간장) 1작은술

Nutrition

Calories 150 kcal
Protein 10 g
Carbs 15 g
Fat 6 g

Steps (5 steps)

1

설채를 찬물에 10분간 담가 짠맛을 줄인 후, 물기를 짜고 잘게 썬다. 애듀마메는 씻어 물기를 뺀다.

about 10 min
2

중불로 달군 팬에 식용유 2큰술을 두르고 마늘, 생강, 고추를 넣어 약불에서 30초간 향이 날 때까지 볶는다.

about 1 min
3

강불로 올려 설채를 넣고 1분간 재빨리 볶아 향을 낸 후, 접시에 덜어낸다.

about 1 min
4

팬에 식용유 1큰술을 추가하고 중불로 달군 후, 애듀마메를 넣어 2분간 볶아 표면이 약간 주름지고 선명한 녹색이 될 때까지 볶는다. 물 2큰술을 넣고 뚜껑을 덮어 1-2분간 쪄서 익힌다.

about 3 min
5

설채를 다시 팬에 넣고 설탕과 간장(선택)을 넣어 강불에서 30초간 볶는다. 간을 보고 필요시 소금으로 조절한 후 그릇에 담는다.

about 1 min

Tips

설채는 염도가 높으므로 불린 후 헹궈서 간을 조절하세요. 설탕은 짠맛을 중화시키고 감칠맛을 더합니다. 추가 소금은 거의 필요 없습니다.

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