산라 오징어채

산라 오징어채

새콤달콤하고 매콤한 오징어채 볶음, 아삭한 피망과 함께 – 입맛을 돋우는 간단한 집밥 요리.

25
min
보통
Difficulty
4 servings
Servings
1
views
Ad
Ad Space — 970×90

Ingredients

15 items
  • 신선한 오징어 300g
  • 생강 1쪽
  • 마늘 3쪽
  • 청피망 1개
  • 홍피망 1개
  • 절임 고추 5개
  • 쪽파 2대
  • 요리용 술 1큰술
  • 간장 1큰술
  • 흑식초 2큰술
  • 설탕 1작은술
  • 옥수수 전분 1작은술
  • 3큰술
  • 식용유 2큰술
  • 참기름 몇 방울

Nutrition

Calories 220 kcal
Protein 18 g
Carbs 12 g
Fat 10 g
Ad
Ad Space — 300×250

Steps (8 steps)

1

오징어를 깨끗이 씻어 껍질을 벗기고 가늘게 채 썬다. 술 1작은술과 후춧가루를 넣어 10분간 밑간한다.

about 10 min
2

생강, 마늘 다지고 피망은 채 썰고 절임 고추는 다진다. 식초, 간장, 설탕, 전분, 물을 섞어 소스를 만든다.

about 5 min
3

끓는 물에 오징어채를 넣고 30초간 데친 후 건져 물기를 뺀다.

about 2 min
4

팬에 기름을 두르고 중불에서 생강, 마늘, 절임 고추를 30초간 볶아 향을 낸다.

about 2 min
5

불을 세게 올리고 오징어를 넣어 1분간 빠르게 볶는다. 오징어가 살짝 말리고 노릇해질 때까지.

about 1 min
6

피망을 넣고 센 불에서 30초 더 볶아 아삭함이 남도록 한다.

about 1 min
7

소스를 다시 저어 팬 가장자리로 붓고 중불로 줄여 30초간 재빨리 볶아 소스가 걸쭉해져 오징어에 코팅되도록 한다.

about 1 min
8

쪽파와 참기름을 넣고 두세 번 뒤적여 불을 끄고 바로 접시에 담는다.

about 1 min
Ad
Ad Space — 728×90

Tips

오징어는 30초 이상 데치면 질겨집니다. 소스를 넣기 전에 다시 저어 전분이 가라앉지 않게 합니다. 항상 센 불로 빠르게 볶아 부드러운 식감을 유지하세요.

Found this recipe useful? Share it with friends!