채식 오리 (모크 덕)

채식 오리 (모크 덕)

두부피에 버섯과 야채 소를 넣어 만든 채식 오리 요리. 쪄서 굽기 때문에 겉은 바삭하고 속은 촉촉하며, 오리고기를 닮은 맛과 식감이 일품입니다.

30
min
보통
Difficulty
4 servings
Servings
17
views
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Ingredients

15 items
  • 건표고버섯 30g
  • 당근 50g
  • 죽순 (겨울 대나무 순) 50g
  • 생강 1쪽
  • 두부피 (건조 유바) 2장
  • 양조간장 2큰술
  • 진간장 1작은술
  • 채식 굴소스 1큰술
  • 설탕 1작은술
  • 참기름 1큰술
  • 전분가루 1큰술
  • 식용유 3큰술
  • 소금 약간
  • 흰후춧가루 약간
  • 요리용 끈 적당량

Nutrition

Calories 250 kcal
Protein 12 g
Carbs 16 g
Fat 16 g
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Steps (8 steps)

1

건표고버섯은 따뜻한 물에 2시간 불려 물기 짜고 다진다. 당근과 죽순도 다진다. 볼에 양조간장, 진간장, 굴소스, 설탕, 흰후춧가루, 소금 약간을 섞어 양념 소스를 만든다.

2

중불로 달군 팬에 기름 1큰술을 두르고 생강을 볶다가 표고버섯, 당근, 죽순을 넣고 2분간 향이 날 때까지 볶는다. 양념 소스를 부어 고루 섞고 참기름을 넣어 버무린 후 불에서 내려 식힌다.

about 3 min
3

두부피 2장을 겹쳐 놓고 너무 마른 경우 물을 살짝 묻혀 부드럽게 한다. 20x15cm 크기의 직사각형으로 자른다.

4

식은 소를 한쪽 끝에 고루 펴고 단단히 말아 원통 모양으로 만든다. 양 끝을 접어 넣고 요리용 끈으로 묶어 벌어지지 않게 한다.

5

찜기에 물이 끓으면 오리말이를 넣고 센 불에서 10분간 쪄서 모양을 잡고 익힌다.

about 10 min
6

팬에 기름을 약간 두르고 중불로 달군 후 쪄낸 말이를 넣어 앞뒤로 노릇하고 바삭하게 굽는다. 한 면당 2~3분 정도.

about 5 min
7

미리 섞어둔 소스(간장, 굴소스, 설탕, 전분물)를 팬에 붓고 약불로 줄여 1~2분간 말이에 소스를 끼얹으며 조려 소스가 걸쭉하게 코팅되도록 한다.

about 2 min
8

말이를 꺼내 약간 식힌 후 끈을 푼다. 1.5cm 두께로 어슷 썰어 접시에 담고 남은 소스를 위에 끼얹는다.

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Tips

소는 수분이 날아가도록 볶아야 감싸기 쉽다. 두부피가 너무 물러지지 않게 한다. 꼭꼭 말아 준다. 먼저 찐 후에 구워야 모양이 유지되고 타지 않는다.

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