臭い桂花魚(臭桂魚)

臭い桂花魚(臭桂魚)

臭いが強いが、身は柔らかく旨味たっぷり。徽菜(かいさい)を代表する一品で、やみつきになる。

35
min
中級
Difficulty
4 servings
Servings
30
views

Ingredients

18 items
  • 臭い桂花魚(臭桂魚) 1匹(約500g)
  • 豚バラ肉 50g
  • 冬筍(ドンシュン) 30g
  • 生姜 15g
  • にんにく 5片
  • 乾燥唐辛子 5本
  • 八角 2個
  • 花椒 小さじ1
  • 料理酒 大さじ2
  • 薄口醤油 大さじ2
  • 濃口醤油 大さじ1
  • 砂糖 大さじ1
  • 大さじ1
  • 適量
  • 白胡椒 小さじ1/2
  • チキンブイヨン 小さじ1/2
  • ニンニクの芽 2本
  • 植物油 適量

Nutrition

Calories 380 kcal
Protein 25 g
Carbs 8 g
Fat 28 g

Steps (9 steps)

1

魚を洗い、キッチンペーパーで水気を拭く。両面に3本ずつ斜めに切れ目を入れ、味を染み込みやすくする。

about 1 min
2

豚バラ、冬筍、生姜、にんにく、乾燥唐辛子、ニンニクの芽を切って準備する。

about 5 min
3

中華鍋を中火で熱し、大さじ2の植物油を入れる。豚バラを弱火で3分、脂が出てカールするまで炒め、取り出す。

about 3 min
4

残った油に生姜、にんにく、唐辛子、八角、花椒を入れ、弱火で2分香りが立つまで炒める。焦がさないように。

about 2 min
5

強火にし、魚を鍋に平らに置く。1分焼いて底面が黄金色になったら返し、さらに1分焼く。頻繁に動かさない。

about 2 min
6

縁から大さじ2の料理酒を回し入れ、高温で臭みを飛ばす。薄口醤油、濃口醤油、砂糖、魚が浸るくらいの熱湯(約300ml)を加える。

about 1 min
7

沸騰したら、取り出した豚バラと冬筍を加える。中弱火に落とし、蓋をして10分煮込む。途中2-3回、スプーンで汁を魚にかける。

about 10 min
8

蓋を外し、強火で煮詰める。酢、白胡椒、塩少々、チキンブイヨンを加える。魚を優しく動かし、鍋を揺すって焦げ付きを防ぐ。約3分、とろみがついてスプーンの背に絡むまで煮る。

about 3 min
9

ニンニクの芽を散らし、すぐに火を止める。余熱で芽に火を通す。汁を魚にかけて盛り付ける。

about 1 min

Tips

焼く前にキッチンペーパーで水気を拭くと油はね防止;豚バラを炒めて旨味を加える;最後に酢を加えると風味が引き締まり臭みを和らげる。

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