酸豆角と豚ひき肉の炒め物

酸豆角と豚ひき肉の炒め物

酸豆角(ピクルス豆)の酸味と歯ごたえ、豚ひき肉の旨みを強火で炒め合わせた、ご飯が止まらなくなるおかずです。

30
min
簡単
Difficulty
4 servings
Servings
26
views
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Ingredients

10 items
  • 酸豆角(ピクルス豆) 200g
  • 豚ひき肉 150g
  • 乾燥唐辛子 4本
  • にんにく 3片
  • しょうが 1かけ
  • 薄口しょうゆ 大さじ1
  • 料理酒 大さじ1
  • 砂糖 小さじ1/2
  • サラダ油 大さじ2
  • 青ねぎ 少々

Nutrition

Calories 320 kcal
Protein 18 g
Carbs 8 g
Fat 24 g
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Steps (6 steps)

1

酸豆角は水に10分浸けて余分な塩気を抜き、しっかり絞って水気を切り、みじん切りにする。唐辛子、にんにく、しょうがを準備する。

about 10 min
2

ボウルに豚ひき肉を入れ、料理酒大さじ1、しょうゆ大さじ1/2を加えて、粘りが出るまで混ぜ、5分置く。

about 5 min
3

中華鍋に油を引いて中火にかけ、温まったら唐辛子、にんにく、しょうがを加えて約30秒、香りが立つまで炒める。

about 1 min
4

強火にし、ひき肉を加えてほぐしながら炒める。肉の色が完全に変わるまで約1分。残りのしょうゆと砂糖を加えて全体に絡める。

about 2 min
5

酸豆角を加え、強火のまま1~2分炒め合わせる。豆の角が少し焦げるくらいが香ばしい。

about 2 min
6

火を止め、青ねぎを散らしてさっと混ぜ、すぐに皿に盛る。熱いうちにどうぞ。

about 1 min
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Tips

酸豆角には塩気があるので、追加の塩は不要。ひき肉に下味をつけるときに油少々を加えると、よりふんわり仕上がる。乾燥唐辛子の代わりに生の赤唐辛子を使うと甘みが増す。

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