平遥牛肉(ひょうようぎゅうにく)

平遥牛肉(ひょうようぎゅうにく)

平遥牛肉(ひょうようぎゅうにく)は、山西省平遥の伝統料理です。赤褐色の色合い、柔らかな食感、塩味と香りが特徴で、薄切りにすると繊維がはっきり見え、酒の肴やおかずに最適です。

120
min
中級
Difficulty
4 servings
Servings
25
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Ingredients

8 items
  • 牛スネ肉 1000グラム
  • 花椒(ホアジャオ) 15グラム
  • 50グラム
  • ネギ 2本
  • 生姜 20グラム
  • 料理酒 30ml
  • 八角(スターアニス) 2個
  • シナモンスティック 1小さめ

Nutrition

Calories 300 kcal
Protein 30 g
Carbs 3 g
Fat 18 g
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Steps (7 steps)

1

牛スネ肉を約500gの大きめの塊に切る。清水中に30分浸し、途中で一度水を替えて血抜きをする。

about 30 min
2

乾いた鍋を弱火で熱し、花椒と塩を入れて約3分、香りが立って微かに黄色くなるまで炒める。取り出して冷ます。

about 3 min
3

冷ました花椒塩を牛肉にまんべんなくすり込む。ネギ、生姜、料理酒を加えてよく揉み込み、ジップロック袋に入れて冷蔵庫で2時間漬け込む。

about 120 min
4

漬け込んだ牛肉を鍋に入れ冷水から強火で沸騰させる。アクを取り、5分茹でてから取り出し、ぬるま湯で洗う。

about 10 min
5

別の鍋にひたひたの水(肉の上5cm程度)と牛肉、残りの花椒塩、ネギ、生姜、料理酒、お好みで八角とシナモンを入れる。強火で沸騰させたら弱火にし、蓋をして1.5時間、最も厚い部分に箸がすっと通るまでことこと煮る。

about 90 min
6

火を止め、牛肉を煮汁の中で自然に冷ましながら、少なくとも1時間浸して味を染み込ませる。

about 60 min
7

牛肉を取り出し、繊維に逆らって薄切り(約3mm厚)にし、皿に盛る。刻みニンニク、酢、薄口醤油で作ったタレを添える。

about 5 min
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Tips

牛肉は繊維に逆らって切ると柔らかく仕上がります。漬け込み時間が長いほど味が染みます。煮汁に浸す工程は省略しないでください。残った牛肉はラップで包んで冷蔵庫で3〜5日保存可能。

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