豌豆黄(ワンドウホァン)

豌豆黄(ワンドウホァン)

北京の伝統的なスイーツ、皮をむいたエンドウ豆で作る、なめらかで甘く、口の中でとろける夏にぴったりの一品。

70
min
中級
Difficulty
4 servings
Servings
20
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Ingredients

4 items
  • 乾燥エンドウ豆(皮むき、黄色) 200g(約1カップ)
  • 砂糖 100g(1/2カップ)
  • 適量
  • サラダ油またはバター 10g(小さじ2)

Nutrition

Calories 250 kcal
Protein 8 g
Carbs 45 g
Fat 5 g
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Steps (6 steps)

1

エンドウ豆を洗い、たっぷりの水に4時間以上または一晩浸し、ふっくらさせる。

about 5 min
2

豆をざるに上げ、鍋に移して豆から2cmほど上まで冷水を加える。強火で沸騰させたら弱火にして40分、指でつぶせるほど柔らかくなるまで煮る。

about 40 min
3

柔らかくなった豆を煮汁大さじ3程度とともにミキサーに入れ、なめらかなピュレにする。固すぎる場合は水を少々追加するが、多くしすぎない。

about 5 min
4

ピュレをテフロン加工のフライパンに移し、砂糖と油を加える。中弱火で絶えず混ぜながら15〜20分、ピュレが濃厚になり、まとまり、スパチュラにつかなくなるまで炒る。

about 20 min
5

濃厚になったピュレを角型や容器に流し入れ、表面を平らにならす。冷ましてから冷蔵庫で少なくとも2時間以上冷やし固める。

6

固まった豌豆黄を型から取り出し、水で濡らした包丁でひし形や四角に切って器に盛る。

about 5 min
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Tips

1. 皮むき黄色エンドウ豆を使うとよりなめらか。2. ピュレにする時に水を入れすぎると炒る時間が長くなる。3. 中弱火で絶えず混ぜ、焦げ付き防止。4. よく冷やしてから食べるとより美味しい。前日に作っておくのがおすすめ。

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