マカオ風ポルトガルソーセージ

マカオ風ポルトガルソーセージ

マカオ名物、ポルトガルソーセージをカリッと焼き上げ、ニンニクの香り、玉ねぎとピーマンの食感が楽しめる一品。

15
min
簡単
Difficulty
2 servings
Servings
17
views
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Ingredients

8 items
  • ポルトガルソーセージ(チョリソー) 2本(約200g)
  • 玉ねぎ 1個
  • ピーマン 1個
  • ニンニク 3片
  • オリーブオイル 大さじ1
  • 白ワイン 大さじ2
  • 適量
  • 黒こしょう 適量

Nutrition

Calories 350 kcal
Protein 18 g
Carbs 15 g
Fat 25 g
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Steps (5 steps)

1

ソーセージは斜め0.5cm厚さに切る。玉ねぎは千切り、ピーマンは一口大、ニンニクは薄切りにする。

about 2 min
2

フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、ニンニクを加えてきつね色になるまで約30秒炒める。

about 1 min
3

ソーセージを加え、中火で2-3分、ときどき返しながら両面がこんがりと焼け、縁がカリッとするまで焼く。

about 3 min
4

強火にし、玉ねぎとピーマンを加え、1-2分炒めて玉ねぎが透き通り、ピーマンがしんなりするまで炒める。

about 2 min
5

白ワインをフライパンの縁から回し入れ、30秒ほど手早く混ぜてアルコールを飛ばす。塩、こしょうで味を調え、全体を混ぜてすぐに盛り付ける。

about 1 min
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Tips

白ワインがなければ料理酒で代用可。ソーセージに塩気があるので、塩は控えめに。トーストしたパンやご飯とよく合います。

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