羊の臓物スープ(羊雑湯)

羊の臓物スープ(羊雑湯)

湯気の立つ羊の臓物スープ。柔らかな胃袋とクリーミーなレバーが入った、コクのある味わい。冬の体を温める一品。

120
min
中級
Difficulty
4 servings
Servings
18
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Ingredients

9 items
  • 羊の臓物(胃、肝、心、肺) 500g
  • 生姜 1片(30g)
  • 長ネギ(青い部分) 1本
  • 料理酒 大さじ2
  • 小さじ1.5
  • 白こしょう 小さじ1
  • パクチー 適量
  • 小ねぎ(みじん切り) 適量
  • ごま油 小さじ1

Nutrition

Calories 280 kcal
Protein 25 g
Carbs 8 g
Fat 16 g
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Steps (5 steps)

1

500gの羊の臓物(胃、肝、心、肺)をしっかり洗い、胃は塩でぬめりを取る。食べやすい大きさに切り、冷水に30分浸して血抜きする。

about 30 min
2

臓物を冷水から鍋に入れ、生姜、ねぎ、料理酒大さじ2を加えて強火で沸騰させる。アクを取りながら3分ゆで、湯切りしてぬるま湯で洗う。

about 5 min
3

鍋に臓物を移し、熱湯(約2L)、生姜、ねぎ、料理酒大さじ1を加え強火で沸かす。沸騰したら弱火にし、90分ほどコトコト煮込む。箸で刺ささるくらい柔らかくなるまで。

about 90 min
4

生姜とねぎを取り出し、塩小さじ1.5、白こしょう小さじ1を加え混ぜ、2分ほど味をなじませる。

about 2 min
5

器に盛り、パクチーと小ねぎを散らし、ごま油を数滴たらしてできあがり。

about 2 min
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Tips

臓物はしっかり洗って臭みを取る。下ゆでするとスープが澄む。煮込み時間は好みで調整。塩は最後に加えると肉が硬くなりにくい。

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