羊杂汤

羊杂汤

一碗热气腾腾的羊杂汤,羊肚脆嫩、羊肝绵密,汤汁浓郁鲜香,是冬日暖身的经典美味。

120
分钟
中等
难度
4 人份
份量
24
浏览

原料

9 种
  • 羊杂(羊肚、羊肝、羊心、羊肺) 500克
  • 生姜 1块(约30克)
  • 大葱 1根
  • 料酒 2汤匙
  • 1.5茶匙
  • 白胡椒粉 1茶匙
  • 香菜 适量
  • 葱花 适量
  • 香油 1茶匙

营养信息

热量 280 kcal
蛋白质 25 g
碳水化合物 8 g
脂肪 16 g

烹饪步骤 (5 步)

1

将500克羊杂(羊肚、羊肝、羊心、羊肺)充分清洗,羊肚用盐搓洗去黏液,其余切块,放入清水浸泡30分钟去血水。

约 30 分钟
2

浸泡后的羊杂冷水下锅,加入姜片、葱段、2汤匙料酒,大火煮沸后撇去浮沫,继续煮3分钟,捞出用温水冲净。

约 5 分钟
3

将焯好的羊杂放入砂锅,加足量开水(约2升),放入姜片、葱段、1汤匙料酒,大火煮沸后转小火慢炖90分钟,至羊杂软烂、筷子能轻松插入。

约 90 分钟
4

捞出葱姜不要,加入1.5茶匙盐和1茶匙白胡椒粉搅拌均匀,尝味后煮2分钟使味道融合。

约 2 分钟
5

将汤盛入碗中,撒上香菜碎和葱花,淋几滴香油增香,即可享用。

约 2 分钟

小贴士

羊杂要仔细清洗去腥,焯水后炖汤更清澈。炖煮时间可根据个人口感调整,喜欢软烂的可延长至2小时。最后加盐调味,避免过早加盐使肉质变硬。

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