虎跑素火腿(フーパオ ベジタリアンハム)

虎跑素火腿(フーパオ ベジタリアンハム)

杭州の伝統的な精進料理。形はハムに似ており、湯葉(豆腐皮)で野菜を巻き、蒸して焼き上げた、噛みごたえのある風味豊かな一品。

40
min
中級
Difficulty
4 servings
Servings
27
views

Ingredients

11 items
  • 湯葉(豆腐皮) 6枚
  • 干しシイタケ 4個
  • タケノコ 1本
  • ニンジン 1本
  • 醤油 大さじ2
  • 老抽(黒醤油) 小さじ1
  • 精進オイスターソース 大さじ2
  • 砂糖 大さじ1
  • ごま油 大さじ1
  • 白こしょう 少々
  • 食用油 適量

Nutrition

Calories 180 kcal
Protein 15 g
Carbs 20 g
Fat 8 g

Steps (8 steps)

1

干しシイタケをぬるま湯で30分戻し、柔らかくなったら絞ってみじん切りにする。タケノコとニンジンもみじん切りにする。

2

ボウルに全ての野菜のみじん切りを入れ、醤油、老抽、精進オイスターソース、砂糖、ごま油、白こしょうを加え、同じ方向に混ぜ合わせる。10分置く。

3

湯葉をぬるま湯に2分浸して柔らかくし、水気を切る。1枚を広げ、端に具の1/6を置き、しっかりと長い巻きにし、端を折り込み、濡れ布巾で包む。

4

残りの湯葉と具も同様に巻く。蒸し籠に巻きを並べ、隙間を空ける。

5

蒸し器の水を沸かし、籠をのせ、強火から中火にして20分蒸す。表面がしっかり弾力が出るまで。取り出して自然に冷ます。

about 20 min
6

冷めた巻きを厚さ1cmの輪切りにする。

7

フライパンを中火で熱し、油をひき、スライスを並べて両面がきつね色になるまで焼く(片面約3分)。

about 6 min
8

焼き上がりを皿に盛り、甜麺醤、チリソース、または酢を添えて供する。熱いうちにどうぞ。

Tips

湯葉はしっかり巻かないと蒸すときにほどける。焼くときは中火で、外が焦げて中が生焼けにならないように。より歯ごたえを出すなら、蒸した後にお皿で少し重しをしてから切る。

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