夫妻肺片(フーチーフェイピエン)~四川風牛肉・モツサラダ~

夫妻肺片(フーチーフェイピエン)~四川風牛肉・モツサラダ~

四川の代表的な冷菜、夫妻肺片(フーチーフェイピエン)。薄切りの牛肉とモツに、シビれるような辛さの辣油を絡めた一皿です。複雑な味わいと食感が楽しめ、刺激的な料理を愛する人にはたまらない前菜です。

120
min
中級
Difficulty
4 servings
Servings
2
views
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Ingredients

25 items
  • 牛スネ肉 300g
  • 牛ハチノス 200g
  • 牛タン 100g
  • 牛ハツ 100g
  • 牛頭皮(お好みで) 100g
  • 八角 2個
  • シナモンスティック 1本
  • ローリエ 3枚
  • 花椒 小さじ1
  • 乾燥唐辛子 5本
  • 生姜 1片
  • 長ねぎ 2本
  • 紹興酒 大さじ3
  • 醤油 大さじ4
  • 老抽(濃口醤油) 大さじ1
  • 氷砂糖 15g
  • 小さじ1
  • 辣油(かすごと) 大さじ5
  • 花椒粉 小さじ1
  • 白ごま 大さじ1
  • 砕いたピーナッツ 大さじ2
  • 香菜(パクチー) 2株
  • 小口ねぎ 大さじ2
  • 砂糖 小さじ1
  • 小さじ1

Nutrition

Calories 480 kcal
Protein 32 g
Carbs 10 g
Fat 36 g
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Steps (8 steps)

1

モツの処理:ハチノス、タン、ハツ、頭皮を水に30分浸けてからよく洗う。鍋に湯を沸かし、モツ、生姜3切れ、紹興酒大さじ1を加えて強火で3分茹で、アクを取る。湯を切ってぬるま湯で洗い、熱いうちにタンの皮とハチノスの黒い膜をこそげ取る。

about 10 min
2

モツを漬け汁で煮込む:深鍋に約2リットルの水、下茹でしたモツ、八角、シナモン、ローリエ、花椒、乾燥唐辛子、残りの生姜とねぎ、醤油大さじ3、老抽、氷砂糖、塩を入れる。強火で沸かしたら弱火にし、蓋をして60~90分煮込む。モツが柔らかくなり、箸で楽に刺さるようになったら火を止め、そのまま漬け汁に少なくとも2時間浸す。

about 90 min
3

牛肉を煮る:スネ肉を2等分し、冷水から強火で沸かしてアクを取り、5分茹でて湯切りする。新しい湯に牛肉、生姜2切れ、ねぎ1本分、紹興酒大さじ1を入れ、強火で沸かしたら弱火で1時間半~2時間、フォークがすっと通るまで煮る。取り出して冷ます。

about 100 min
4

スライスする:冷めたらモツと牛肉を繊維に逆らって薄く切る。できるだけ薄く切るのがコツ。すべての薄切りを大きめのボウルに入れる。

about 15 min
5

辣油タレを作る:小さめのボウルに辣油大さじ5(かすごと)、煮汁の上澄み大さじ3、醤油大さじ1、砂糖小さじ1、花椒粉小さじ1/2、チキンブイヨン(お好みで)小さじ1/2、酢小さじ1を混ぜ合わせ、砂糖が溶けるまでかき混ぜる。タレはとろりと赤く輝く。

about 3 min
6

和える:タレを肉のスライスに回しかけ、炒りごま、砕いたピーナッツ、小口ねぎ、香菜を加える。使い捨て手袋をはめ、肉を破らないように優しくしっかりと和える。パサつくようなら煮汁を少々足す。

about 5 min
7

なじませる:室温に10分ほど置き、味をなじませる。途中一度混ぜる。

about 10 min
8

盛り付ける:器に山形に盛り、上からもう一度辣油を少々かけ、残りの花椒粉、ごま、ピーナッツを散らす。香菜の葉を飾る。冷やして食べると一層おいしい。前もって作って冷蔵してもよい。

about 5 min
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Tips

夫妻肺片の決め手は辣油と漬け汁の質。漬け汁は作り置きして繰り返し使うと深みが出ます。モツがなければ牛肉だけでも十分美味。自家製辣油(菜種油、朝天椒、二荊条などで)は色鮮やかで香り高い辛さが特徴。冷やして食べるとさっぱりと味わえます。

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