カラフル甘酢あんかけの黄魚(彩溜全黄魚)

カラフル甘酢あんかけの黄魚(彩溜全黄魚)

伝統的な中国料理の一つ、カラフルな甘酢あんをからりと揚げた黄魚にかけた一品で、外はカリッと中はふんわり、食欲をそそる。

45
min
中級
Difficulty
4 servings
Servings
21
views
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Ingredients

19 items
  • 黄魚(きぎょ) 1尾(約500g)
  • 小さじ1
  • 料理酒(紹興酒) 大さじ1
  • 生姜 3枚
  • 長ネギ 2本
  • コーンスターチ(片栗粉) 大さじ4
  • 薄力粉 大さじ1
  • 1個
  • 青ピーマン 1個
  • 赤ピーマン 1個
  • 人参 1/2本
  • 玉ねぎ 1/2個
  • ケチャップ 大さじ2
  • 砂糖 大さじ2
  • 酢(米酢) 大さじ1
  • 薄口醤油 大さじ1
  • 適量
  • 50ml
  • 揚げ油 約500ml

Nutrition

Calories 280 kcal
Protein 22 g
Carbs 15 g
Fat 14 g
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Steps (8 steps)

1

黄魚は鱗と内臓を取り除き洗い、両面に斜めの切り目を3本入れる。塩、酒、生姜、ネギをすり込み15分おく。

about 15 min
2

ボウルにコーンスターチ大さじ3、薄力粉大さじ1、卵1個、水少々を入れて滑らかな衣を作る。

about 5 min
3

油を180℃に熱し(箸先に泡)、魚に衣をつけて尾を持って滑り入れる。中火で8~10分、黄金色にカリッと揚げる。油を切る。

about 10 min
4

ピーマン、人参、玉ねぎを小さな角切りにする。別の器でケチャップ、砂糖、酢、醤油、コーンスターチ小さじ1、水50mlを混ぜあんを作る。

about 5 min
5

中華鍋に油少々を残し中火にかけ、野菜を約2分香りが出るまで炒める。

about 2 min
6

あんを加え強火にし、沸騰してとろみがつくまで約30秒かき混ぜる。

about 1 min
7

揚げた魚を皿に盛り、すぐに熱々のあんをかける。ジュワッと音がして香りが立つ。

about 1 min
8

小口切りのネギを散らしてすぐに提供する。外はサクサク、中はふんわり、甘酢あんが絡んで絶品。

about 1 min
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Tips

ポイント: ①衣は均一に、厚すぎず薄すぎず。②最初は強火で表面を固めてから中火で中まで火を通す。③甘酢の割合は砂糖:酢=2:1が基本、好みで調整。④揚げと同時にあんを準備し、出来たてをかけると衣がサクサク。

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