彩りあん掛け全黄魚

彩りあん掛け全黄魚

柔らかな黄魚に切れ目を入れ、揚げてカリッと黄金色に仕上げ、彩り豊かな甘酢あんをかけた華やかな一品。宴会にぴったり。

30
min
中級
Difficulty
4 servings
Servings
16
views
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Ingredients

17 items
  • 黄魚 1尾(約500g)
  • 小さじ1
  • 紹興酒 大さじ1
  • コーンスターチ 適量
  • 揚げ油 適量
  • ピーマン 1個
  • 赤パプリカ 1個
  • にんじん 1/2本
  • 玉ねぎ 1/4個
  • にんにく 2片
  • 生姜 1かけ
  • ケチャップ 大さじ2
  • 砂糖 大さじ2
  • 白酢 大さじ1
  • 薄口醤油 大さじ1
  • 水溶きコーンスターチ 適量
  • 青ねぎ 適量

Nutrition

Calories 380 kcal
Protein 25 g
Carbs 20 g
Fat 20 g
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Steps (8 steps)

1

黄魚はきれいにし、両面に1cm間隔で十字の切り目を入れ、塩と紹興酒をすりこんで15分おく。

about 15 min
2

下味がついたら、コーンスターチを全体にまぶし、余分な粉ははたく。

about 2 min
3

揚げ油を180°Cに熱し、尾を持って形を整えながら入れ、中弱火で5分揚げて黄金色でカリッとさせる。油をきる。

about 5 min
4

別の鍋に油少々を熱し、生姜・にんにくを炒め、玉ねぎを加えて透明になるまで炒める。

about 2 min
5

ピーマン、赤パプリカ、にんじんを加えてさらに1分炒める。

about 2 min
6

ケチャップ、砂糖、酢、醤油、水少々を加えて煮立たせる。

about 2 min
7

水溶きコーンスターチでとろみをつけ、熱い油少々を加えて艶を出す。

about 1 min
8

揚げた魚を皿に盛り、あんをかけ、青ねぎを散らして完成。

about 1 min
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Tips

揚げる際、油は十分熱くし、衣が固まるまでは動かさない。甘酢の割合は好みで調整。切り目は骨まで入れると火の通りが均一になり、見た目も良い。

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