潮州の牡蠣麺 (チウチャウ風)

潮州の牡蠣麺 (チウチャウ風)

柔らかな牡蠣と滑らかな麺、潮州の魚醤と白胡椒の塩味が効いた濃厚なスープが、海辺の風味を一皿に届けます。

15
min
簡単
Difficulty
4 servings
Servings
20
views
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Ingredients

11 items
  • 生牡蠣(小粒) 300g
  • 卵麺 200g
  • 葉物野菜 100g
  • 魚醤 大さじ1
  • 白胡椒 小さじ1/2
  • チキンスープ 500ml
  • にんにく 3片
  • 生姜 1かけ
  • 青ねぎ 適量
  • サラダ油 大さじ2
  • 適量

Nutrition

Calories 350 kcal
Protein 15 g
Carbs 45 g
Fat 12 g
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Steps (9 steps)

1

生牡蠣をボウルに入れ、小さじ1の塩でやさしくもみ洗いし、水が澄むまで流水で洗う。水気を切っておく。

about 2 min
2

強火でお湯を沸かし、卵麺を80%ほど(約1.5分)ゆでる。ザルにあげて冷水で洗い、水気を切る。

about 2 min
3

中強火で鍋を熱し、大さじ1の油を入れる。生姜とにんにくを加えて約30秒、香りが立つまで炒める。

about 0.5 min
4

チキンスープを注ぎ、強火で沸騰させたら中火にする。魚醤と白胡椒を加え、2分ほど煮て味をなじませる。

about 2 min
5

牡蠣をスープに入れ、約1分、縁が巻き上がり身がちょうど固まったらすぐに取り出す。

about 1 min
6

野菜をスープに入れ、約30秒ほどゆでて火を通し、取り出して水気を切る。

about 0.5 min
7

ゆでた麺を器の底に盛り、ゆでた野菜と牡蠣をのせ、青ねぎを散らす。

about 1 min
8

スープを再び沸騰させ、塩で味を調えたら、器に熱々のスープを注ぐ。ごま油を数滴たらして香りをつける。

about 1 min
9

最後に白胡椒を少々ふりかけて、すぐにいただく。

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Tips

牡蠣は火が通りすぎないよう、1分以上加熱しないこと。縁が巻いたらOK。麺は冷水で締めるとコシが出る。魚醤に塩気があるので、最後の塩は控えめに。

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