北京豌豆黄 (ワンドウホワン/エンドウ豆のプリン)

北京豌豆黄 (ワンドウホワン/エンドウ豆のプリン)

北京の伝統的な夏のデザート。黄エンドウ豆のペーストを使い、涼しげで滑らか、甘さ控めでエンドウ豆の香りが広がる。

65
min
中級
Difficulty
4 servings
Servings
26
views

Ingredients

4 items
  • 乾燥黄エンドウ豆 (皮むき) 200g
  • グラニュー糖 100g
  • 寒天 2g
  • 適量

Nutrition

Calories 270 kcal
Protein 12 g
Carbs 55 g
Fat 2 g

Steps (7 steps)

1

エンドウ豆を洗い、たっぷりの水に少なくとも4時間浸す。豆が膨らみ柔らかくなり、泡が出なくなるまで。

2

浸した豆を水切りし、浅い蒸し皿に広げる。蒸し器の水を沸かし、皿を入れて強火で40分蒸す。指で簡単に潰せるまで。

about 40 min
3

熱い豆をボウルに移し、スプーンで潰すかフードプロセッサーで滑らかなペーストにする。必要に応じて水(約50ml)を加える。

about 10 min
4

ペーストをテフロン鍋に入れ、砂糖を加え、弱火で絶えず混ぜながら焦げ付かないようにする。砂糖が溶け、ペーストが濃厚になり、へらに絡んで落ちなくなるまで。

about 15 min
5

寒天を水で5分浸してもどし、大さじ2の水と共に加熱して溶かす。ペーストに混ぜて固まりを良くする(お好みで)。

about 5 min
6

熱いペーストを正方形の型に流し入れ、表面を平らにする。室温で冷まし、冷蔵庫で少なくとも2時間冷やし固める。

about 120 min
7

固まったプリンを型から外し、食べやすい大きさに切る。冷やして提供する。

about 5 min

Tips

1. 豆は十分に浸水させて柔らかくする; 2. 弱火で焦がさないよう常に混ぜる; 3. 寒天はゼラチンで代用可能、量は調整; 4. しっかり冷やすと型から外しやすい。

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