北京風ラムレバー

北京風ラムレバー

柔らかなラムレバーを長ネギと生姜で強火で炒め、醤油の香り豊かに仕上げた、ご飯が進む北京の家庭料理。

20
min
中級
Difficulty
4 servings
Servings
5
views
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Ingredients

13 items
  • ラムレバー 300g
  • 長ネギ 2本
  • 生姜 1片
  • ニンニク 3片
  • 乾燥唐辛子 2本
  • 薄口醤油 大さじ2
  • 濃口醤油 小さじ1
  • 料理酒 大さじ1
  • コーンスターチ 小さじ1
  • 適量
  • 砂糖 少々
  • ごま油 小さじ1
  • サラダ油 大さじ2

Nutrition

Calories 280 kcal
Protein 25 g
Carbs 8 g
Fat 16 g
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Steps (5 steps)

1

ラムレバーを薄切りにし、水に10分さらして血抜きし、水気を絞る。酒大さじ1、塩少々、コーンスターチ小さじ1で下味をつけ10分置く。

about 10 min
2

長ネギは斜め切り、生姜とニンニクは薄切り、唐辛子は小口切りにする。合わせ調味料:薄口醤油大さじ2、濃口醤油小さじ1、砂糖少々、水溶きコーンスターチを混ぜる。

about 5 min
3

強火で鍋を熱し、サラダ油大さじ2を入れる。油が七分熱(薄く煙が立つ)になったら、生姜、ニンニク、唐辛子を入れて15秒炒める。

about 1 min
4

中強火にし、下味をつけたレバーを加えて広げ、色が変わるまで30秒炒める。長ネギを加えてさっと炒め合わせる。

about 1 min
5

合わせ調味料を回し入れ、強火にして20秒ほど手早く炒め、とろみがついてレバーに絡んだら、ごま油を回し入れてひと混ぜし、すぐに盛り付ける。

about 1 min
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Tips

レバーは薄く切り、強火で手早く炒めることで柔らかく仕上がる。下味で臭みを抑える。調味料は事前に混ぜておくとスムーズ。

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