バカリャウ・ボール(鱈の揚げ団子)

バカリャウ・ボール(鱈の揚げ団子)

きつね色でサクサクのバカリャウ・ボールはマカオ名物。塩鱈とクリーミーなマッシュポテトを合わせ、外はカリッと中はふんわり。

50
min
中級
Difficulty
4 servings
Servings
6
views
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Ingredients

12 items
  • 塩鱈(バカリャウ) 500g
  • じゃがいも 400g
  • 玉ねぎ 100g
  • 2個
  • 中力粉 大さじ3
  • パン粉 適量
  • コリアンダー(パクチー) 大さじ2
  • レモン汁 大さじ1
  • にんにく 2片
  • 黒こしょう 小さじ1/4
  • オリーブオイル 大さじ1
  • 揚げ油(植物油) たっぷり

Nutrition

Calories 250 kcal
Protein 15 g
Carbs 20 g
Fat 12 g
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Steps (9 steps)

1

塩鱈を大きめの塊に切り、ボウルに冷水をたっぷり入れて冷蔵庫で少なくとも12時間浸す。塩抜きのため、水を3〜4回替える。しっかり水気を切る。

about 0 min
2

浸した鱈を鍋に入れ、冷水をかぶるほど注ぎ、強火で沸騰させ、弱火にして約15分間、フォークでほぐれるまで煮る。取り出し、少し冷めたら皮と骨を取り除き、身を細かくほぐす。

about 25 min
3

じゃがいもは皮をむき一口大に切り、鍋で水からゆでる。強火で沸騰させたら中火にして15〜20分、フォークがすっと通るまでゆで、水気を切って滑らかにマッシュし、完全に冷ます。

about 20 min
4

フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、みじん切りの玉ねぎとにんにくを加えて約3分、透き通って香りが立つまで炒める。火を止めて油ごと大きめのボウルに移す。

about 3 min
5

ボウルにほぐした鱈、マッシュポテト、卵1個、刻んだコリアンダー、レモン汁、黒こしょう、小麦粉大さじ1を加え、ヘラでよく混ぜてひとまとめにする。べちゃつくようなら粉を足し、パサつくなら水か卵で調整する。

about 5 min
6

生地を一口大(直径約3cm)に丸め、約20個作ってトレイに並べる。手にべたつくようであれば水か油を軽くつける。

about 10 min
7

小鉢を2つ用意し、一つに小麦粉大さじ2、もう一つに残りの卵を溶きほぐす。ボールに薄く小麦粉をまぶし、溶き卵にくぐらせ、パン粉(使う場合)をまんべんなくつける。

about 10 min
8

厚手の鍋にたっぷり油を入れ、中火で170°Cに熱する(パン粉をひとつまみ落とすとすぐに浮き上がりシューッと音がする)。ボールを数個ずつ入れ、4〜5分、きつね色でカリッとするまで揚げ、時々転がして均一に火を通す。

about 15 min
9

揚がったボールを穴じゃくしで取り出し、ペーパータオルを敷いた皿にのせて余分な油を切る。お好みでレモンくし切りやタルタルソースを添えて熱いうちに召し上がれ。

about 1 min
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Tips

マッシュポテトは完全に冷ましてから混ぜないと、生地がベタつきます。揚げ油の温度は170°C前後に保ち、外側だけ焦げて中が生焼けにならないように注意。刻んだオリーブやピクルスを加えて風味を変えるのもおすすめ。

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