Lubina al vapor con aceite de cebolleta

Lubina al vapor con aceite de cebolleta

Un clásico al vapor, lubina tierna bañada en aceite de cebolleta caliente, la carne es suave y el aroma de cebolleta impregna el plato. Sencillo pero vistoso, ideal para banquetes familiares.

35
min
Medio
Difficulty
4 servings
Servings
22
views
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Ingredients

9 items
  • Lubina 1 (aproximadamente 500 g)
  • Cebolletas 2 tallos
  • Jengibre 1 trozo
  • Pimiento rojo 1
  • Salsa de soja para pescado al vapor 2 cucharadas
  • Vino de cocina 1 cucharada
  • Sal al gusto
  • Pimienta blanca una pizca
  • Aceite de cocina 3 cucharadas

Nutrition

Calories 250 kcal
Protein 30 g
Carbs 5 g
Fat 12 g
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Steps (8 steps)

1

Limpia la lubina: escama, vísceras y agallas. Haz 3-4 cortes en cada lado hasta el hueso. Sécala con papel de cocina.

about 5 min
2

Coloca el pescado en un plato, rocía 1 cucharada de vino de cocina, espolvorea un poco de sal y pimienta blanca, unta bien. Introduce unas rodajas de jengibre en el vientre y cubre con trozos de cebolleta y jengibre. Deja marinar 10 minutos para quitar el olor a pescado.

about 10 min
3

Corta la parte blanca de las cebolletas en tiras finas, el jengibre en tiras y el pimiento rojo (opcional). Remoja en agua fría para que se enrollen, luego escurre.

about 5 min
4

Lleva agua a ebullición en una vaporera. Coloca el pescado marinado (retira la cebolleta y jengibre de encima) y cocina al vapor a fuego fuerte durante 8-10 minutos, hasta que los ojos sobresalgan y un palillo penetre fácilmente la parte más gruesa.

about 10 min
5

Retira el plato con cuidado y desecha el líquido de cocción, ya que es desagradable.

about 1 min
6

Distribuye las tiras de cebolleta, jengibre y pimiento rojo uniformemente sobre el pescado.

about 1 min
7

En una sartén pequeña, calienta 3 cucharadas de aceite hasta que empiece a humear (unos 70% de temperatura). Apaga el fuego y vierte inmediatamente el aceite caliente sobre las tiras de cebolleta y jengibre para liberar el aroma.

about 2 min
8

Vierte 2 cucharadas de salsa de soja para pescado al vapor por el borde del plato. Sirve inmediatamente.

about 1 min
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Tips

No cocines el pescado al vapor demasiado tiempo o se endurecerá. Remojar las tiras de cebolleta en agua con hielo las hace rizarse. Para un sabor más intenso a cebolleta, fríe primero trozos de cebolleta en aceite a fuego lento para extraer el aceite aromático, luego caliéntalo para rociar.

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