汽锅鸡

汽锅鸡

云南经典名菜,利用蒸汽凝结成汤,鸡肉鲜嫩,汤清味醇,原汁原味,滋补养生。

90
分钟
中等
难度
4 人份
份量
15
浏览
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原料

7 种
  • 土鸡 半只(约500克)
  • 5片
  • 2根
  • 枸杞 10克
  • 料酒 1汤匙
  • 适量
  • 白胡椒粉 少许

营养信息

热量 280 kcal
蛋白质 25 g
碳水化合物 2 g
脂肪 12 g
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烹饪步骤 (7 步)

1

将土鸡剁成3厘米块,用清水浸泡20分钟去血水,捞出沥干。加1汤匙料酒、1茶匙盐和少许白胡椒粉,抓匀腌制15分钟。

约 15 分钟
2

取汽锅,底部铺上姜片和拍松的葱段,放入鸡块,均匀撒上枸杞。

约 5 分钟
3

蒸锅加足量水烧沸,将汽锅置于蒸锅上,盖上盖子,用湿布密封边缘,大火蒸30分钟至汤汁凝结。

约 30 分钟
4

转中火继续蒸30分钟,期间不要揭盖。

约 30 分钟
5

开盖,用筷子插入鸡肉最厚处,若能轻松穿透且无血水渗出,即已熟透。

约 2 分钟
6

根据口味加盐,若汤汁较少可加少许开水,再盖盖蒸5分钟入味。

约 5 分钟
7

关火,用隔热手套取出汽锅,撒上葱花,趁热食用。

约 2 分钟
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小贴士

汽锅鸡的精华在于蒸汽凝聚,所以密封至关重要,蒸制过程中不可频繁开盖;鸡肉最好选用土鸡或走地鸡,肉质更紧实鲜美;整道菜无需加水,完全依靠蒸汽形成汤汁,原汁原味,营养丰富。

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