芸豆卷

芸豆卷

芸豆卷是北京传统甜点,以芸豆泥包裹豆沙馅,口感绵密香甜,洁白如玉,是宫廷宴席中的精致小点。

70
分钟
中等
难度
4 人份
份量
15
浏览
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原料

4 种
  • 白芸豆 200克
  • 红豆沙馅 150克
  • 白砂糖 50克
  • 植物油 20毫升

营养信息

热量 180 kcal
蛋白质 7 g
碳水化合物 32 g
脂肪 3 g
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烹饪步骤 (8 步)

1

将白芸豆洗净,加足量冷水浸泡至少8小时至完全涨发。然后用手搓去外皮,沥干水分。

2

把去皮的豆仁放入锅中,加水没过豆面,大火煮沸后转小火,加盖煮约40分钟,至豆子软烂,用手指能轻松捏碎。

约 40 分钟
3

将煮好的豆子捞出,加入少许煮豆水,用料理机搅打成细腻的豆泥;也可用细网筛压成泥。

约 5 分钟
4

取不粘锅,倒入豆泥,加入白砂糖和植物油,开中小火不断翻炒,至豆泥水分收干、能聚成团且不粘锅铲,约15分钟后关火晾凉。

约 15 分钟
5

将炒好的豆泥分成两份,分别放在两张保鲜膜之间,用擀面杖擀成约0.5厘米厚的方形薄片。

约 5 分钟
6

将红豆沙馅搓成细长条,放在豆泥片的一端,利用保鲜膜将豆泥卷起,包裹住豆沙,捏紧收口成圆柱状。

约 5 分钟
7

将卷好的芸豆卷放入冰箱冷藏30分钟定型,然后取出切去两端,再切成3厘米宽的段。

8

将切好的芸豆卷整齐码放在盘中,可撒少许干桂花或糖粉增香,即可上桌享用。

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小贴士

芸豆去皮较费时,可购买脱皮芸豆成品;炒豆泥务必使用不粘锅,保持中小火避免糊底;利用保鲜膜辅助卷制更易定型,且不粘手。

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